Beynimiz vücudumuzdaki tüm hareketlerin yönetim merkezi olduğu gibi, hafıza depolama görevini de üstlenmiştir. Beyinde bulunan hafıza merkezi, uçsuz bucaksız genişlikte bir yapıya sahiptir. Neredeyse karşılaştığı her şeyi kayda alan bu merkez sayesinde geçmişte yaşanılan anıların, uygulanması gereken emirlerin hatırlanması sağlanmaktadır.
Her ne kadar duyu organlarınız ile elde ettiğiniz neredeyse bütün verileri depolasa da aslında biz bundan pek haberdar olmayız. Çünkü hafıza merkezimizin çalışma sisteminde önemli verilerin ön planda tutulması kuralı işlemektedir. Dolayısıyla aslında hafızamıza almış olduğumuz fakat her an hatırlayamadığımız milyonlarca farklı şey vardır.
Unutkanlık dediğimiz sorun da tam olarak bu duruma benzemektedir. Hatırlamamız gereken bir takım verileri anımsayamamaktan ibaret olan unutkanlık herkesin başına değişik boyutlarda gelebilmektedir. Unutkanlığın türleri, rahatsızlığın ciddiyeti hakkında bilgi sahibi olmamızı sağlamaktadır. Örneğin günlük hayatta çoğu zaman ufak tefek şeyleri unuttuğumuz, anımsayamadığımız olur. Ancak bu tip küçük unutkanlık vakalarının sebebi daha çok yoğunlaşma eksikliğidir. Fakat ileriki yaşlarda görülebilen daha ciddi vakalarda bu durumlar alzheimer gibi bir hastalığın belirtisi olarak değerlendirilebilir.
Unutkanlık nedenleri olarak hepimizin günlük yaşantımızda karşılaşabileceğimiz bir takım faktörlerden bahsetmeliyiz. Bunlardan bazıları şöyledir;
· Günlük hayatımızda yaşadığımız yoğun stres,
· Uzun süre uykusuz kalma,
· Ruh sağlığında yaşanan bazı sıkıntılar,
· Düzensiz ve dengesiz beslenme sonucu B12 vitamininin normalden düşük olması,
· Kafaya alınan çeşitli darbeler.
Bu bahsettiğimiz unutkanlık nedenleri hepimizin en sık karşılaşabileceği durumlardan bazılarını örneklemektedir. Ancak söylediğimiz gibi unutkanlık hadisesi şayet aşırı unutkanlık boyutuna varmışsa bu durumda daha ciddi bir rahatsızlığın habercisi olarak değerlendirilebilecektir.
Unutkanlığı önlemek için ise sorunun ortaya çıkış sebebine göre çeşitli tedaviler uygulanabilir. Örneğin kanındaki B12 vitamin değerleri düşük olanlar tahıl tüketmek suretiyle kan değerlerini düzelterek unutkanlıklarına çare bulabilirler. Veya odaklanma eksikliğinden dolayı unutkanlık yaşanıyorsa, yapılacak olan ya da hatırlanması gereken şeylerin bir yerlere yazılması bu konuda yardımcı olabilecektir. Ayrıca uzun süre uykusuz kalma veya aşırı yorgunluk gibi nedenlerden ötürü yaşanan unutkanlığın tek çözümü de istirahat etmek olacaktır. Ancak tekrar hatırlatılmasında fayda vardır ki; şayet unutkanlık olgusu ciddi boyutlara ulaşmışsa bu durumda mutlaka daha büyük risk arz eden bir hastalıktan şüphelenilmesi ve teşhis yaptırılması gerekecektir.