Bu hastalık aşırı titizleri vuruyor
Yoğun bir iş gününün sonunda veya uykusuz bir gecenin sabahında yaşanan şiddetli migren ağrısı hayatı kâbusa çevirebiliyor. Uzmanlar, mükemmeliyetçi, aşırı duyarlı ve titiz kişilik yapısına dikkat çekiyor
Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde de olsa baş ağrısı yaşıyor. Ancak bazıları için baş ağrısı, sıklığı ve şiddeti nedeniyle hayatı kâbusa çevirebilen bir sorun haline geliyor. Öyle ki gerek acil servislere, gerekse polikliniklere başvuran hastaların arasında en sık rastlanan yakınma, baş ağrısı. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Oğul, migrenin altında genetik etkenlerin yanı sıra titizlik, mükemmeliyetçilik ve alınganlık yattığını söylüyor.
BAŞ AĞRISI DİNLENİNCE GEÇER Mİ?
Baş ağrısı, günlük iş gücünü ve yaşam kalitesini bozuyor. Yanı sıra yaşamı tehdit eden beyin tümörü, beyin kanaması, menenjit ve beyin-damar sorunları gibi çok önemli hastalıkların da belirtisi olabiliyor. Bu nedenle baş ağrısı yakınması olan kişinin çok iyi değerlendirilmesi ve gerekli tetkiklerin uzman hekim tarafından yapılması önem taşıyor.
En sık görülen baş ağrısı tiplerinin başında ise migren geliyor. Migrende baş ağrısı genellikle tek taraflı, şiddetli ve zonklayıcı özellikte oluyor. Çoğu zaman bu ağrıya bulantı ve kusma eşlik ediyor. Kriz şeklinde gelen bu ağrı tipinde ışık ve ses hassasiyeti oluyor, kriz öncesinde ise görme bozuklukları yaşanabiliyor.
ÖZEL HAYATI DA İŞ YAŞAMINI DA TEHDİT EDİYOR
Migren, kişinin iş, aile ilişkileri ve çalışma performansını bozuyor. Bu nedenle de sadece sağlık değil, sosyo-ekonomik bir sorun olarak da ortaya çıkıyor. Araştırmalar gösteriyor ki ABD’de migrene bağlı iş gücü kaybı yılda 13 milyar, ülkemizde ise 200 milyon dolar civarında. Migrenin kadınlarda görülme sıklığı yüzde 15-20, erkeklerde yüzde 10, çocuklarda 7 yaş öncesinde yüzde 2,5, 7 yaş ile ergenlik arasında ise yüzde 5 dolayında seyrediyor. Yaşın ilerlemesiyle birlikte migren krizlerinde de azalma oluyor.
MÜKEMMELİYETÇİLER RİSK ALTINDA
Prof. Dr. Erhan Oğul'un verdiği bilgilere göre migren, özellikle hassas, alıngan, dış olaylardan fazla etkilenen, yaptığı işi en iyi şekilde yapmak isteyen, mükemmeliyetçi kişilerde daha çok görülüyor. Ayrıca stres, açlık, kirli hava, lodos, uykusuzluk gibi sebepler de migreni tetikleyebiliyor.
GERİLİM TİPİ AĞRILAR HAFTALARCA SÜREBİLİYOR Migrenin yanı sıra gerilim tipi baş ağrıları da son yıllarda sıklıkla görülüyor. Bu tip ağrıların en büyük sebebi ise stres. Ağrı genellikle tüm başı sarıyor. Bazen ağrıya bulantı da eşlik edebiliyor. Ancak kusma meydana gelmiyor. Gerilim tipi ağrılar haftalarca sürebiliyor. Bu ağrı tipinde ışık ve gürültüden rahatsız olma ve irsiyet faktörü bulunmuyor. Antidepressif ilaçlar, bazen de kas gevşeticiler yararlı oluyor. İnatçı vakalarda ise bio-feedback ve gevşeme tedavilerinden de yararlanılabiliyor.
OFİS ÇALIŞANLARININ BİTMEZ ÇİLESİ
Son yıllarda bilgisayar başında uzun süre çalışanlarda, boyun düzleşmesi, kireçlenmesi ya da boyun kaslarının kasılmasına bağlı baş ağrıları da görülüyor. Burada ise özellikle boyun kaslarını güçlendirici gün içi egzersiz programları ve kas gevşetici ilaçlar yararlı olabiliyor.
Uluslararası Baş Ağrısı Derneği’nin sınıflamasında baş ağrıları 14 ana ve onlarca alt başlık altında toplanıyor. Sebeplerine göre ise baş ağrıları 2 grupta toplanıyor.
1) Primer Baş Ağrıları : (gösterilebilen yapısal bir bozukluk saptanamayan)
-Migren (yüzde 16).
-Gerilim Tipi Baş ağrıları (yüzde 30-80).
-Küme Baş ağrısı (yüzde0.1-0.4).
2) Sekonder Baş Ağrıları:
-Açlık baş ağrısı (yüzde19).
-Sinüzit (yüzde 15).
-Kafa Travması sonrası baş ağrısı (yüzde 4).
-Beyin Damar Hastalıkları baş ağrısı (yüzde1).
MİGREN HASTALARINA ÖNERİLER
• Çikolata'dan uzak durun,
• Lodoslu havalarda zorunlu olmadıkça sokağa çıkmayın,
• Stresten mümkün olduğu kadar kaçının,
• Düzenli yemek yiyin.
Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde de olsa baş ağrısı yaşıyor. Ancak bazıları için baş ağrısı, sıklığı ve şiddeti nedeniyle hayatı kâbusa çevirebilen bir sorun haline geliyor. Öyle ki gerek acil servislere, gerekse polikliniklere başvuran hastaların arasında en sık rastlanan yakınma, baş ağrısı. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Oğul, migrenin altında genetik etkenlerin yanı sıra titizlik, mükemmeliyetçilik ve alınganlık yattığını söylüyor.
BAŞ AĞRISI DİNLENİNCE GEÇER Mİ?
Baş ağrısı, günlük iş gücünü ve yaşam kalitesini bozuyor. Yanı sıra yaşamı tehdit eden beyin tümörü, beyin kanaması, menenjit ve beyin-damar sorunları gibi çok önemli hastalıkların da belirtisi olabiliyor. Bu nedenle baş ağrısı yakınması olan kişinin çok iyi değerlendirilmesi ve gerekli tetkiklerin uzman hekim tarafından yapılması önem taşıyor.
En sık görülen baş ağrısı tiplerinin başında ise migren geliyor. Migrende baş ağrısı genellikle tek taraflı, şiddetli ve zonklayıcı özellikte oluyor. Çoğu zaman bu ağrıya bulantı ve kusma eşlik ediyor. Kriz şeklinde gelen bu ağrı tipinde ışık ve ses hassasiyeti oluyor, kriz öncesinde ise görme bozuklukları yaşanabiliyor.
ÖZEL HAYATI DA İŞ YAŞAMINI DA TEHDİT EDİYOR
Migren, kişinin iş, aile ilişkileri ve çalışma performansını bozuyor. Bu nedenle de sadece sağlık değil, sosyo-ekonomik bir sorun olarak da ortaya çıkıyor. Araştırmalar gösteriyor ki ABD’de migrene bağlı iş gücü kaybı yılda 13 milyar, ülkemizde ise 200 milyon dolar civarında. Migrenin kadınlarda görülme sıklığı yüzde 15-20, erkeklerde yüzde 10, çocuklarda 7 yaş öncesinde yüzde 2,5, 7 yaş ile ergenlik arasında ise yüzde 5 dolayında seyrediyor. Yaşın ilerlemesiyle birlikte migren krizlerinde de azalma oluyor.
MÜKEMMELİYETÇİLER RİSK ALTINDA
Prof. Dr. Erhan Oğul'un verdiği bilgilere göre migren, özellikle hassas, alıngan, dış olaylardan fazla etkilenen, yaptığı işi en iyi şekilde yapmak isteyen, mükemmeliyetçi kişilerde daha çok görülüyor. Ayrıca stres, açlık, kirli hava, lodos, uykusuzluk gibi sebepler de migreni tetikleyebiliyor.
GERİLİM TİPİ AĞRILAR HAFTALARCA SÜREBİLİYOR Migrenin yanı sıra gerilim tipi baş ağrıları da son yıllarda sıklıkla görülüyor. Bu tip ağrıların en büyük sebebi ise stres. Ağrı genellikle tüm başı sarıyor. Bazen ağrıya bulantı da eşlik edebiliyor. Ancak kusma meydana gelmiyor. Gerilim tipi ağrılar haftalarca sürebiliyor. Bu ağrı tipinde ışık ve gürültüden rahatsız olma ve irsiyet faktörü bulunmuyor. Antidepressif ilaçlar, bazen de kas gevşeticiler yararlı oluyor. İnatçı vakalarda ise bio-feedback ve gevşeme tedavilerinden de yararlanılabiliyor.
OFİS ÇALIŞANLARININ BİTMEZ ÇİLESİ
Son yıllarda bilgisayar başında uzun süre çalışanlarda, boyun düzleşmesi, kireçlenmesi ya da boyun kaslarının kasılmasına bağlı baş ağrıları da görülüyor. Burada ise özellikle boyun kaslarını güçlendirici gün içi egzersiz programları ve kas gevşetici ilaçlar yararlı olabiliyor.
Uluslararası Baş Ağrısı Derneği’nin sınıflamasında baş ağrıları 14 ana ve onlarca alt başlık altında toplanıyor. Sebeplerine göre ise baş ağrıları 2 grupta toplanıyor.
1) Primer Baş Ağrıları : (gösterilebilen yapısal bir bozukluk saptanamayan)
-Migren (yüzde 16).
-Gerilim Tipi Baş ağrıları (yüzde 30-80).
-Küme Baş ağrısı (yüzde0.1-0.4).
2) Sekonder Baş Ağrıları:
-Açlık baş ağrısı (yüzde19).
-Sinüzit (yüzde 15).
-Kafa Travması sonrası baş ağrısı (yüzde 4).
-Beyin Damar Hastalıkları baş ağrısı (yüzde1).
MİGREN HASTALARINA ÖNERİLER
• Çikolata'dan uzak durun,
• Lodoslu havalarda zorunlu olmadıkça sokağa çıkmayın,
• Stresten mümkün olduğu kadar kaçının,
• Düzenli yemek yiyin.