Uyurgezerlik Nedir? Nasıl Davranmak Gerekir?
Genellikle 6 ile 12 yaşlarındaki çocuklarda daha çok karşılaşılan uyurgezerlik, uzman kişilerce tam anlamıyla bir hastalık olarak kabul görmemektedir. Problemin kaynağının ise yatış şeklinin doğru olmamasından kaynaklandığı söyleniyor. Uyurgezerlik hakkında araştırma yapan uzmanlar hastalık olmadığı konusunda hemfikirlerdir. Bu problemi ise rüyasız ama derin bir uykudan uyanma sorunu şeklinde tanımlamaktadırlar.
Aslında uyku problemi olduğu halde uykuya dalamama problemi olarak değil de uykudan uyanamama problemi olarak öne sürülmekte olan bu rahatsızlık kişi tarafınca istediği zaman uykudan kalkamama ve kalktığı zaman da ise hal ve hareketlerini istemsiz yapması durumunu göstermektedir. Uyurgezerlik problemi yaşayan kişi aslında uykuya dalarken ki pozisyonu uygun olmadığı için düzgün bir şekilde uyuyamıyor ve haliyle uykudan kalkamakta da zorluk çekiyor. Böylece kendinden bağımsız olarak hareket etmektedir.
Genelde uyur gezer kişi gözleri açık bir şekilde hareket eder ve bulunduğu ortamda gezer. Hatta sıcak bir sobaya değmeden etrafında dolanabilir, çünkü gözleri açık ve kendide olmasa dahi bazı normal işlevleri halen devam etmektedir. Ama yine de uyurgezer kişi kendinde değildir. Konuşmalarınızı duyabilir, hatta soru sorduğunuzda cevap bile alabilirsiniz. Ama yine de mantıklı ve doğru cevaplar almak biraz sürpriz olacaktır. En sevmedikleri şeylerden birisi ise onu fark eden bir başkası tarafından zorla uyandırılmaktır. Uyku halinde olan uyurgezer sakince uyandırılmalı kesinlikle sarsma itme gibi hareketlerle uyandırılmamalıdır. Ayrıca takip halinde olmanızda onun pek hoşuna gitmeyebilir. Mesafeyi koruyarak genelde adını söyleyerek kısık seslerle seslenmeniz doğru ve yeterli bir hareket olacaktır. Sonrasında uyanıp kendisine gelip olayın farkına varacaktır.