Erkeklerde veya kadınlarda görülen çeşitli sebeplerden dolayı gebeliğin oluşamaması durumudur. Gebelikten korunulmadığı halde bir yıl boyunca hamile kalınamaması, kısırlık riski olableceğinin bir işaretidir.
Hormonal bozukluklar başta olmak üzere, stres ve çevresel faktörler ile kişilerin yaşam biçimlerine kadar bir çok sebep kısırlığa etki etmektedir.
Sigara – alkol kullanımı, stres, uyku – beslenme düzensizliği ile dar çamaşır ve pantolon giyinilmesi, erkeklerdeki kısırlığa sebep olan sperm sayısını veya sperm kalitesini etkileyen faktörlerdendir. Bunlara ilaveten, fazla kilo alımı ile üreme organlarında yağlanma bayanlarda kısırlığa sebep olmaktadır. Tabi bunların yanı sıra hormonlar ve üreme organlarındaki bazı rahatsızlıklar kısırlığa sebep olmaktadır.
Kısırlığı önlemede;
Su teresi, bamya, muz, brokoli, yer lahanası, bezelye, soğan, turp ve karnabahar gibi bitkiler B6 vitamini içermektedirler. Olabiliğince bu bitkilerle beslenilmeli ve ayrıca; keçi boynuzu, ceviz, badem, mercimek, soya fasulyesi, yer fıstığı, bakla, susam gibi bitkiler de içerdikleri arganin sayesinde sperm sayısını ve kalitesini arttırmaya fayda sağlayacaktır.