Fazla kilonun zararları arasında bir çok etken bulunmaktadır.Aşırı kiloların neden olduğu hastalıklar ise :
Diyabet: Bu hastalığa yakalanmış olan kişilerin yaklaşık olarak %20sinden fazlası aşırı kilolar nedeniyle diyabete yakalanmakta olduklarının bilincinde değildirler. Diyabet yeryüzündeki ölümlerin en çok sebe olduğu hastalıklardan biri olarak bilinmesi de bizlerin aşırı kilo ve diyabet konusunda bilinçli olmamızı ve buna göre hareket etmemiz gerektiğini gösteriyor.
SAFRAKESESİ TAŞI: Aşırı derece de kilo problemi yaşayanların büyük bir bölümü safra kesesi taşı sorunu ile karşılaşmaktadır. Sarfa kesesi taşı sağlığımız açısından son derece tehlike unsuru oluşturmaktadır. Taşlar safra kesesi kanalını tıkayabilir ve safra kesesinin patlamasına ve bu yolla ölüme neden olabilmektedir.
EKLEM İLTİHABI:
Fazla kilonun eklemlere aşırı derecede yüklenmesi sonucunda iltihaplanma oluşması an meselesidir. Ağrılar her geçen gün artmaya başlayabilir ve bunun sonucunda ise kişi diyet tedavisini geciktirebilir. Ve durumun bu şekilde devam etmesi sonucunda ise ameliyat kaçınılmaz olabilmektedir.
KARACİĞERDE YAĞLANMA: Karaciğer yağ dokusunun karışması aşırı yağ depolarının oluşması sonucunda ortaya çıkmaktadır. Yağ depolanması sonucunda karaciğer büyür ,soluklaşır ve düzleşir. Hücreler yağ dokusuyla bozulur ve normal karaciğer yapısı ancak mikroskopla ayırt edilebilir hale gelmektedir.Kalp krizi geçirenlerin 4'te biri hastaneye yetiştirilemeden öldükleri bilinmektedir.
FELÇ: Beyin bölgesindeki kanama ve tıkanma sonucunda oluşmaktadır. Aşırı şişmanlık bu duruma neden olabilmektedir.