KONJA Forte, Amorphophallus Konjac

[igokcek]

GLUCOMANNAN
Glucomannan konjac bitkisinin (Amorphophallus konjac)(Japonca Konnyaku ) kökünden yapılan bir şekerdir. Bu şeker diyet lif olarak kullanılabilmekte ve suda çözünebilmektedir. Bu özelliğinin yanında kendi ağırlığının 200 katı kadar su tutabilmektedir. Günümüzde tablet yada kapsül şeklinde kullanılan önemli besin takviyelerindendir.
Besin takviyesi olmasının yanında gıda endüstrisinde katılaştırmak yada jelleştirmek, emülgatör ve erişte yapımında kullanılır.
DİĞER İSİMLERİ NELERDİR?
Glucomannan başka hangi isimlerle bilinmektedir?
Amorphophallus konjac, Amorphophallus rivieri, Glucomanano Glucomannane, Konjac, Konjac mannan.
Sponsorlu Bağlantılar
ETKİLERİ NELERDİR?
· Şeker hastalığı olan kişilerde kolesterol düzeylerini azaltmada kullanılır.
· Tip 2 diyabet kontrolüne yardımcı olur (Journal of American College Beslenme 2003 sayısı-Tayvan’lı araştırmacılar)
· Gastrointestinal sistemi düzenler.

Yeterli kanıt olmasa da çoğu kimsede kabızlık, kilo kaybı(tokluk hissi) ve kitosan ile kullanıldığında yüksek kolesterole iyi gelmektedir.
NASIL ETKİ EDER?
Glucomannan mide ve bağırsaklarda su emerek hantal lif oluşturup kabızlık yapabilecek bir maddedir. Aynı zamanda, bağırsakta glikoz (şeker) ve kolesterol emilimini yavaşlatarak diyabet şekeri düzeylerini ve kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
GÜVENLİ Mİ?
Glucomannan tozu un veya erişte gibi zenginleştirilmiş gıdalarda güvenlidir. Glucomannan tozu ve kapsülü de çoğu yetişkin ve çocuklar için de güvenli gibi görünüyor. Glucomannan içeren katı tablet kullanmaktan kaçının. Bunlar bazen boğazda veya bağırsaklarda tıkanmalara neden olabilir.
Nadir görülse de ishal ve alerji belirtileri gösterebilmektedir. Alerjik reaksiyonlar göğüste ağrı, boğazda tıkanıklık veya deride döküntüler olabilir. Eğer;
· Hamile veya emziren
· Önümüzdeki iki hafta içinde ameliyat yapılacaksa glucomannan kullanmayın. Veya kullanıyorsanız doktorunuzu bilgilendirin.

HERHANGİ BİR İLAÇLA ETKİLEŞİMİ VAR MI?
Diyabet için ilaçlar (antidiyabetik ilaçlar)
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede etkileşimi olabilir. Bu çerçevede dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Glucomannan, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekerini azaltabilir. Diyabet ilaçları da kan şekerini azaltmak için kullanılır. Glucomannan ile diyabet ilaçları kulanımı kan şekerinin çok düşük olmasına neden olabilir. Kan şekerinizi yakından izleyin. Diyabet ilaç dozunun değiştirilmesi gerekiyor olabilir.
Diyabet için kullanılan bazı ilaçlar (Amaryl) glimepirid, gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab Micronase), insülin, pioglitazon (Actos) rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese) glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) ve diğerleri .
Ağızdan alınan ilaçlar
Etkileşim Değerlendirme: Orta derecede etkileşimi olabilir. Bu çerçevede dikkatli olun ve doktorunuzla konuşun.
Glucomannan, mide ve bağırsakların maddeleri emer. Ağızdan alınan ilaçlar ile birlikte glucomannan almak, vücudunuza alınan ilacın emilimini azaltabilir ve bu da ilacın etkinliğinin azalmasına yol açar. Bu etkileşimi önlemek için, ağız yoluyla ilaçlardan en az bir saat sonra glucomannan takviyesi alınız.
GLUCUMANNAN İÇİN DOZAJ
Aşağıdaki dozlarda bilimsel araştırmalar incelenmiştir:
Ağızdan:
Yüksek kolesterollü hastalarda Tip 2 diyabet için: Hergün 3,6-10,6 gram glucomannan

Konja partikülleri karbonhidratlara güçlü bir şekilde bağlanır. Doğal, lifli jel formu ile şeker ve karbonhidrat içeren besin maddelerini tutar ve bu şekilde karbonhidrat emilimini yavaşlatır.

Konja;
Temecula, Kaliforniya / ABDde yapılan klinik testler sonucunda, katılan 48 denek 90 gün sonunda ortalama olarak 10.25 - 12.30 kg aralığında kilo vermiştir.

[igokcek]

[maturidi]

Konja Bitkisi Nedir ?



Konja bitkisi genellikle, Doğu Asya, Japonya, Endonezya ve Çin bölgelerinde bulunur. Konjanın bünyesinde barındırdığı yoğun ve güçlü lifler, gıda ve farmakoloji sanayinde daha çok ''Glucomannan'' olarak adlandırılır.Konja bitkisi uzun ömürlü bir bitki olarak bilinir. Büyük bir soğanı vardır ve çapı yaklaşık olarak 25 cm.e kadarbüyüyebilmektedir.

Konjanın yararları nelerdir?

Asyada yüzyıllar boyunca, Japonya ve Çin başta olmak üzere yetiştirilmektedir. Bu suda çözünebilir diyet lifi, glikoz içerir ve ağırlığının 200 katı kadar su tutabilir. Bu olağanüstü yüksek su tutma kapasitesi ve diyet lifleri sayesinde bilinen en iyi diyet yardımcılarındandır.

Konja bitkisinin kök ve soğanlarından elde edilen Glucomannanın vücutta farmakolojik etkileri çok çeşitli olan ve vücuttaki hastalık ve bozukluklarla ilgili geniş tedavi alanları olan bir yardımcıdır. Konja diyet lifinin, diyabet (Tip II) hastalarında, kabızlığı olan hastalarda ve de obezite problemi olan hastalarda yardımcı olduğu bilinmektedir.

Obezite: Glucomannan liflerinin, kolesterol alımını azalttığı bilinmektedir. Bu vücut tarafından alınan kalori miktarını önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle, obez insanların konja kökü kullanması bir çok ülkede tavsiye edilir. Ayrıca Glucomannanın, glikoz ve şeker alımına izin vermiyor olmasının, kilo verme sürecinde oldukça önemli bir etki olduğu öne sürülmektedir. Bütün bunları yaparken kendi kalori değerinin olmaması da ayrıca önemlidir.

Diyabet: Glucomannan liflerinin, vücut tarafından glikoz alımını inhibe ederek, hipoglisemik etkilere yol açtığı bilinmektedir. Bağırsak duvarları ile glikoz temasını önleyerek glikoz alımını inhibe ettiği ifade edilmektedir. Bu da kandaki şeker miktarını azaltarak, tip 2 diyabetli hastalara yardımcı olabildiğini göstermektedir.En iyi çözünebilen lifler arasında yer alan Konja glucomannan lifi hiçbir yan etkisi olmadan kan şekeri seviyesi doğal olarak kontrol edebilen en etkili çözünebilen liftir.Suda çözünebilen lif kandaki glikoz, insülin ve serum lipid düzeylerini azaltmada çok etkilidir. Viskozitesi ne kadar yüksek olursa etkisi de o kadar artar.

Kabızlık: Glucomannan liflerinin, her türlü kabızlık probleminde yardımcı olduğu belirtilmektedir.


Hiperaktivite:Konja lifi güçlü bir alkali yiyecektir. Daha önce de bahsedildiği gibi doğada bulunan en yüksek ikinci alkali yiyecektir. Aşırı hareketli olan kişiler ve çocuklar için alternatif bir yöntem olarak Konja lifi önerilebilir.

Kolestrol:Yüksek kolesterol değerleri olan insanlar için Konja Glucomannan lifi Glucomannan lifi diğer çözünebilen liflere benzer şekilde çalışır. Gastrointestinal sistemdeki safra asitlerine bağlanır ve bunların dışkı yoluyla vücuttan atılmasını sağlar. Bu işlem kolesterolün ve kandaki yağ oranının azalmasına yardımcı olur. Çözünebilen çoğu lif gibi glucomannan sindirimi yavaşlatır, karbonhidrat ve yağlarım emilimini azaltır ve kabızlığın ortadan kalkmasına yardımcı olur. Glucomannan kolesterolü dengelemeye yardımcı birçok üründe kullanılır.

[maturidi]

Konja ile Zayıflama
Sizlere çok yeni ve özel bir tozdan bahsedeceğim. İştahınızı azaltmak ve aklınız hiçbir şeyde kalmadan güvenli ve etkili olacak şekilde kilonuza hükmetmek için tek yapmanız gereken yediklerinizin üzerine serpmek. Dünyada en çok kullanılan kilo muhafaza sistemidir. Konja Lean sayesinde sıradan bir diyet yaparken yiyemediğiniz bir çok lezzeti yiyebilir, Konja sayesinde kilolarınıza hükmedebilirsiniz.Konja İçeriği Konja, Konjac Kökü denen bir bitkiden elde edilmektedir. Konja özellikle Orta Asyaya özgü Japonya ve Çin'de yetişebilen bir bitki kökü olan Konjacdan yapılmaktadır. Konjacnın içerisinde ; yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor ve demirdir. Bilim dünyasındaki ismi Amorphophallus Konjac olarak anılan bu muhteşem bitki, vücuttaki yağları kolon duvarından ayırıp kalın bağırsakların temizlenmesini sağlar. Aynı zamanda kabızlığı engeller ve kalorisiz doğal bir bitki lifidir. Midenizdeki ve bağırsaklarınızdaki hacimi artırarak diyet yapanlara dogunlun hissiyatı vermektedir. Buda iştahsızlığa ve bununla eşdeğer olarak kilo vermeye fayda sağlar. Konja tozuyla tüketilmek istenen yiyecekler mideye ulaşınca, Konja partikülleri üstündeki micro kaplamaları çözülür ve gıdaları tutacak jel formunu oluşturmak için Konja liflerini aktif eder. Jelle kaplanan besin parçacıkları bünye tarafından emilmeden ve hiçbir zarar görmeden sindirim sistemimize ulaşır. Konjain partükülleri karbonhidrat besinlere sıkıcak bağlanır. Özgün, lifli jel formu ve şeker karbonhidrat içeriğine sahip besinleri tutup karbonhidrat emilmesini azaltır.

Zayıflama Tozu Nasıl Kullanılır

Kilolarınızı kontrol etmeye hazır mısınız? Bu performansa ulaşmanız için dikkat etmeniz gereken 4 önemli şey var!

· Yediğiniz her şeyin üzerine Konja
En iyi sonuçlara ulaşmak için Konja kullanırken cömert davranın.

· Konja ara vermeden her gün kullanın
Bu bir alışkanlığa dönüşmeli! Konja her gün kullanmayı unutmamak çok önemlidir. Eğer bir kez unutursanız, bir sonraki yemeten önce mutlaka alın. Nihayetinde Konja bir alışkanlığa dönüşecektir.

· Sonuç almak için Konja zaman tanıyın
İstediğiniz sonuçlara hemen ulaşmazsanız cesaretiniz kırılmasın. Herkesin kilo kontrol hızları farklıdır. Sisteme bağlı kalın, mutlaka sonuç alacaksınız.

· Destek alın
Destek için Konja Kulüp ve uzman görüşlerine danışın, başarmanız için ne gerekiyorsa yapın. Sitemizdeki Konja Kulüp bağlantısına tıklayın.

Konja Nasıl Kullanılır?

Konja Kapsülünü yemeklerinizin günde 3 defa bir adet alabilirsiniz

Konja ile Kullanılması Tavsiye Edilmeyen Yiyecekler

· Çorbalar
· Sulu yemekler
Mutlaka yeterli miktarda su tüketmeye dikkat edin

Egzersiz Yapın

Her hareket vücut için iyidir. En küçük aktiviteler bile kalori yakılmasına, kasların güçlenmesine ve kalp hızının yükselmesine katkı sağlar. Ev işleri, araba yıkama, asansör yerine merdivenleri kullanma gibi günlük aktiviteler, birkaç kalori fazla yakmanıza yardımcı olur.Konja kutunuzdan çıkacak egzersiz kitabı ile kilo kontrol sürecini hızlandırabilirsiniz. Bilinçsizce yapılan ve kontrolsüzce sürdürülen egzersizler kendinize zarar vermenize neden olabilir. Egzersiz kitabının içeriğinde yer alan hareketler yeni başlayanlar ve spor salonuna gitmeye zaman bulamayanlar için evde yapılacak pratik hareketler içerir.Konja, Asyaya özgü, Çin ve Japonyada yetişen bir bitki olan Konjac Kökünden üretilir. Konjac içerisinde bulunan bileşenlerden bazıları; yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor ve demirdir.Bilimsel adı Amorphophallus Konjac olan bu mucizevi bitki, yağı kolon duvarından ayırarak kalın bağırsakları temizleyen ve kabızlığı önleyen kalorisiz ve doğal bir bitki lifidir. Midedeki (ve bağırsaklardaki) hacmi artırarak rejim yapanlara bir doygunluk hissi verir. Bu da iştahın azalmasına ve dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur. Konja Lean ile birlikte tüketilen gıdalar mideye erişince, Konja partikülleri üzerinde olan mikro kaplamalar çözünür ve besin parçalarını tutacak jel formunu oluşturmak için Lean liflerini aktifleştirir. Jel ile kaplanan besin parçaları vücut tarafından emilmez, zararsız bir şekilde sindirim sistemine iletilir.

Konja partikülleri karbonhidratlara güçlü bir şekilde bağlanır. Doğal, lifli jel formu ile şeker ve karbonhidrat içeren besin maddelerini tutar ve bu şekilde karbonhidrat emilimini yavaşlatır.

Konja;

Temecula, Kaliforniya / ABDde yapılan klinik testler sonucunda, katılan 48 denek 90 gün sonunda ortalama olarak 10.25 - 12.30 kg aralığında kilo vermiştir.

[maturidi]

Konja Bitkisi
Konja bitkisi, Amorphophallus familyasına ait bir bitki türüdür. Bitkinin botanik adı Amorphophallus konjadır. Çin, Japonya ve Korede yetişir. Jöle ve un yapımında kullanılır. Kökü kurutulmuş Konja glucomannan sakızı içerir. Glucomannanın obezite ve zayıflama konusunda etkisi olduğu bilinmektedir.Konja bitkisi 800-1,500 m yükseklikte dağlık alanlarda yetişir. 3-5 yıl büyüdükten sonra hasat edilir. Doğu yarımkürenin tropikal bölgelerinde üretilir. En yaygın üretim alanı Çinin güneybatısıdır. Büyüme bölgesinin ortalama sıcaklığı 16°C dir.Taze Konja kökü tatlı patatese benzeyen yuvarlık bir şekle sahiptir.Konja bitkisinin içindeki en önemli madde glucomannan lifidir. Glucomannan miktarı 3 yıllık bir büyüme süresinden sonra maksimum seviyeye ulaşır. Konja bitkisi en fazla glucomannan lifi üreten tek bitkidir. Konja kökleri kurutulduğunda kurutulan tozun yaklaşık %40-60'ı glucomannan lifidir.

Kalsiyum Bakımından Zengin Konjac Yiyecekleri
Kalsiyum eksikliği bulunan kişilerin kesinlikle Konja yiyecekleri tüketmesi tavsiye edilir. Konjac yiyecekleri glucomannan lifinden ve kalsiyum hidroksitten yapılır. Bu yüzden kalsiyum açısından zengin olan Konjac mideye girdiğinde kalsiyum çözülmeye başlar. Konjac yiyeceklerinde bulunan kalsiyum miktarı yaklaşık olarak süt içinde bulunan kalsiyum miktarıyla aynıdır.

Konja Lean Kök Lifi: Glucomannan
Glucomannan gibi çözünebilen lifler suyla karıştığında yumuşak bir jel oluşturmaları sayesinde insan sağlığına birçok fayda sağlamaktadır. Araştırmalar çözünebilen liflerin kolesterol seviyesini düşürdüğünü ve glikoz emilimini yavaşlattığını göstermiştir. Meyve, sebze, yulaf ve fasulye gibi birçok kaynakta bulunmasına rağmen en önemli çözünebilen lif glucomannanda bulunur.

Konja kökünde bulunan glucomannanın su tutma kapasitesi yüksektir ve en önemli besinsel lif kaynağıdır.Glucomannan kilo vermek isteyen kişiler için de yararlıdır. Araştırmalar diyet yapan kişilerde glucomannan ın kilo verme konusunda yardımcı olduğunu göstermiştir. Aşırı kilolu kişilerde glucomannan lifi kilo verme sürecini hızlandırır. 8 hafta boyunca her öğünden bir saat önce 1 gram glucomannan lifi sayesinde kilo verilebilir. Glucomannan tokluk hissi vererek fazla yemeyi önler. Kalın bir jel oluşturarak insülin değerlerini ve kandaki glikoz seviyesini azaltır. Buna ek olarak kan lipidi profillerini iyileştirir ve kan basıncını azaltır. Bu etkileri sayesinde glucomannan diyabet hastaları için de yararlıdır.Birçok insan beslenme alışkanlıklarını değiştirmek istemez ya da değiştiremez. Bu yüzden doğal ve lif ürünleri sayesinde gerekli olan lifleri alırlar. Lif içeren besin takviyeleri gerekli lif miktarını sağlar. Kalp hastalıkları ve kanser riskini azaltmak için bu lifler gereklidir.Glucomannanın kilo vermeye ve birçok hastalığa karşı yararlı olduğuna dair Asyalılar her zaman iddialarda bulunmuşlardır ve şu an birçok ülke ve toplum da glucomannan ın yararlarından haberdar olmaktadır. Glucomannan kimyasal olarak basit şekerlerden oluşur, yani glikoz ve mannoz.
Glucomannan lifi kilo almayı engeller, zayıflamaya yardımcı olur, kan şekeri seviyelerini normale döndürür ve daha birçok yararı vardır. Glucomannan lifi sayesinde insanlar doyduklarını hissedip daha az yerler. Bu yüzden kilo vermek isteyen kişilerin ilk tercihidir.

Klinik araştırmalar
Yapılan araştırmalar glucomannan lifinin yukarıda saydığımız hastalıklara iyi geldiğini doğrulamıştır. Hiçbir yan etkisi yoktur.Yapılan araştırmalarda yer alan kişilerde ilerlemeler görülmüştür. Ayrıca kilolu kişilerin daha az yedikleri ve daha çabuk doydukları gözlenmiştir. Diyabet hastalarındaysa glikoz değerleri normale dönerek hastalığın gidişatı olumlu yönde etkilenmiştir. Glucomannan lifinin diyabete yakalanma riskini de azalttığı belirlenmiştir.

Konja Glucomannan lifi kullanımı
Uyarı: Glucomannan tozunu asla susuz kullanmayın.
Konjac glucomannan lifi suyla birlikte kullanılmalıdır. Bu yüzden, bir kaşık glucomannan tozu için 1 kap soğuk su kullanılmalıdır. Lifin suda tamamen çözüldüğünden de emin olun. Tozu direk yemeye kalkmayın. Glucomannan hapı kullanıyorsanız da yeteri kadar su içmeye özen gösterin.

Sağlığa faydaları

- Lipit metabolizmasının düzenlenmesi
- Kolesterol seviyesinin dengelenmesi
- Kabızlığa karşı tedavi
- Alt sindirim sistemi kanseri riskinin azalması
- Diyabete karşı tedavi
Glucomannan gibi çözülebilir liflerin sağlığa birçok yararı vardır. Yukarıdaki rahatsızlıklardan bazılarını yaşıyorsanız lif oranı yüksek besinler tüketmeniz gereklidir. Glucomannan lifi ayrıca tokluk hissi verdiği için zayıflamak isteyen kişilerin de tercihi arasındadır.

[maturidi]

Konja ile Zayıflama
Sizlere çok yeni ve özel bir tozdan bahsedeceğim. İştahınızı azaltmak ve aklınız hiçbir şeyde kalmadan güvenli ve etkili olacak şekilde kilonuza hükmetmek için tek yapmanız gereken yediklerinizin üzerine serpmek. Dünyada en çok kullanılan kilo muhafaza sistemidir. Konja Lean sayesinde sıradan bir diyet yaparken yiyemediğiniz bir çok lezzeti yiyebilir, Konja sayesinde kilolarınıza hükmedebilirsiniz.Konja İçeriği Konja, Konjac Kökü denen bir bitkiden elde edilmektedir. Konja özellikle Orta Asyaya özgü Japonya ve Çinde yetişebilen bir bitki kökü olan Konjacdan yapılmaktadır.Konjacın içerisinde ; yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor ve demirdir. Bilim dünyasındaki ismi Amorphophallus Konjac olarak anılan bu muhteşem bitki, vücuttaki yağları kolon duvarından ayırıp kalın bağırsakların temizlenmesini sağlar. Aynı zamanda kabızlığı engeller ve kalorisiz doğal bir bitki lifidir. Midenizdeki ve bağırsaklarınızdaki hacimi artırarak diyet yapanlara dogunlun hissiyatı vermektedir. Buda iştahsızlığa ve bununla eşdeğer olarak kilo vermeye fayda sağlar.
Konja tozuyla tüketilmek istenen yiyecekler mideye ulaşınca, Konja partikülleri üstündeki micro kaplamaları çözülür ve gıdaları tutacak jel formunu oluşturmak için Konja liflerini aktif eder. Jelle kaplanan besin parçacıkları bünye tarafından emilmeden ve hiçbir zarar görmeden sindirim sistemimize ulaşır. Konjain partükülleri karbonhidrat besinlere sıkıcak bağlanır. Özgün, lifli jel formu ve şeker karbonhidrat içeriğine sahip besinleri tutup karbonhidrat emilmesini azaltır.

Zayıflama Tozu Nasıl Kullanılır
Kilolarınızı kontrol etmeye hazır mısınız? Bu performansa ulaşmanız için dikkat etmeniz gereken 4 önemli şey var!· Yediğiniz her şeyin üzerine Konja
En iyi sonuçlara ulaşmak için Konja kullanırken cömert davranın.· Konja ara vermeden her gün kullanın
Bu bir alışkanlığa dönüşmeli! Konja her gün kullanmayı unutmamak çok önemlidir. Eğer bir kez unutursanız, bir sonraki yemeten önce mutlaka alın. Nihayetinde Konja bir alışkanlığa dönüşecektir.· Sonuç almak için Konja zaman tanıyın
İstediğiniz sonuçlara hemen ulaşmazsanız cesaretiniz kırılmasın. Herkesin kilo kontrol hızları farklıdır. Sisteme bağlı kalın, mutlaka sonuç alacaksınız.· Destek alın
Destek için Konja Kulüp ve uzman görüşlerine danışın, başarmanız için ne gerekiyorsa yapın. Sitemizdeki Konja Kulüp bağlantısına tıklayın.Konja Nasıl Kullanılır?

Konja Kapsülünü yemeklerinizin günde 3 defa bir adet alabilirsinizKonja ile Kullanılması Tavsiye Edilmeyen Yiyecekler

· Çorbalar
· Sulu yemekler
Mutlaka yeterli miktarda su tüketmeye dikkat edin
Egzersiz Yapın
Her hareket vücut için iyidir. En küçük aktiviteler bile kalori yakılmasına, kasların güçlenmesine ve kalp hızının yükselmesine katkı sağlar. Ev işleri, araba yıkama, asansör yerine merdivenleri kullanma gibi günlük aktiviteler, birkaç kalori fazla yakmanıza yardımcı olur.Konja kutunuzdan çıkacak egzersiz kitabı ile kilo kontrol sürecini hızlandırabilirsiniz. Bilinçsizce yapılan ve kontrolsüzce sürdürülen egzersizler kendinize zarar vermenize neden olabilir. Egzersiz kitabının içeriğinde yer alan hareketler yeni başlayanlar ve spor salonuna gitmeye zaman bulamayanlar için evde yapılacak pratik hareketler içerir.Konja, Asyaya özgü, Çin ve Japonyada yetişen bir bitki olan Konjac Kökünden üretilir. Konjac içerisinde bulunan bileşenlerden bazıları; yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor ve demirdir.Bilimsel adı Amorphophallus Konjac olan bu mucizevi bitki, yağı kolon duvarından ayırarak kalın bağırsakları temizleyen ve kabızlığı önleyen kalorisiz ve doğal bir bitki lifidir. Midedeki (ve bağırsaklardaki) hacmi artırarak rejim yapanlara bir doygunluk hissi verir. Bu da iştahın azalmasına ve dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.Konja Lean ile birlikte tüketilen gıdalar mideye erişince, Konja partikülleri üzerinde olan mikro kaplamalar çözünür ve besin parçalarını tutacak jel formunu oluşturmak için Lean liflerini aktifleştirir. Jel ile kaplanan besin parçaları vücut tarafından emilmez, zararsız bir şekilde sindirim sistemine iletilir.Konja partikülleri karbonhidratlara güçlü bir şekilde bağlanır. Doğal, lifli jel formu ile şeker ve karbonhidrat içeren besin maddelerini tutar ve bu şekilde karbonhidrat emilimini yavaşlatır.Amerika ve Kanadadan sonra, Konja artık Türkiye ve Avrupada Satışta

Ayres & Associates, LLC tarafından Temecula, Kaliforniya / ABDde yapılan klinik testler sonucunda, katılan 48 denek 90 gün sonunda ortalama olarak 10.25 - 12.30 kg aralığında kilo vermiştir.

[maturidi]

Konja Yiyeceklerinin Sağlığa Faydaları

Konjac kökü vitamin, mineral ve lif bakımından zengindir. Lif bakımından zengin olduğu için sağlığa birçok faydası vardır. Bunun yanında Konjac demir, potasyum ve kalsiyum gibi vitaminler içerir. Kök ayrıca gerekli amino asitleri ve çoklu doymamış yağ asitleri içerir.Konja yiyecekleri tokluk hissi verdiği için idealdir. Bu tokluk hissi içindeki Glucomannan sayesinde gerçekleşir. Konjac mideyi temizler, vücut içindeki toksinlerin atılmasını sağlar ve tuzluluk oranını dengede tutar. Kan şekerini de dengeler.Konjac içindeki Glucomannanın vücuttaki insülin seviyesini arttırmak ve kan şekerini düzenlemek gibi birçok müthiş faydası vardır. Yapılan araştırmalar glucomannan lifinin bazı durumlarda diyabet hastalığını önlediğini ve tedavi ettiğini göstermiştir.Konja kökleri yaklaşık olarak %10 protein içerir. İçinde tam olarak 16 çeşit amino asit bulunur ve bunlardan 7 tanesi vücut tarafından üretilemeyip dışarıdan alınması gereken gerekli amino asitlerdir.Konja kökleri mineral bakımından da oldukça zengindir. İçinde magnezyum, demir, potasyum ve bakır vardır.Konja yiyecekleri vücut için yararlı besinleri sağlayan ve hemen hemen hiçbir yan etkisi bulunmayan yiyeceklerdir. İçinde A, D, E, B6, B12, C ve B2 vitaminleri vardır.Araştırmalar Konja yiyeceklerinin birçok olumlu faydaları olduğunu göstermiştir. Bunlardan bazıları:-Kan şekeri seviyesini kontrol eder-Kolesterol seviyesini dengede tutar-Kilo vermeye yardımcı olur-Diyabete karşı yararlıdır
-Kalsiyum bakımından zengindir-Yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır

[maturidi]

Konja bitkisi ve zayıflamaya etkisi
Konja bitkisi Amorphophallus familyasına ait bir bitki türüdür. Bitkinin botanik adı Amorphophallus Konjadır.Çin, Japonya ve Korede yetişir. Jöle ve un yapımında kullanılır. Kökü kurutulmuş Konja glucomannan sakızı içerir. Glucomannanın obezite ve zayıflama konusunda etkisi olduğu bilinmektedir.
Konja bitkisi 800-1,500 m yükseklikte dağlık alanlarda yetişir. 3-5 yıl büyüdükten sonra hasat edilir. Doğu yarımkürenin tropikal bölgelerinde üretilir. En yaygın üretim alanı Çinin güney batısıdır. Büyüme bölgesinin ortalama sıcaklığı 16 °C dir.
Taze Konja kökü tatlı patatese benzeyen yuvarlık bir şekle sahiptir.
Konja bitkisinin içindeki en önemli madde glucomannan lifidir. Glucomannan miktarı 3 yıllık bir büyüme süresinden sonra maksimum seviyeye ulaşır. Konja bitkisi en fazla glucomannan lifi üreten tek bitkidir. Konja kökleri kurutulduğunda kurutulan tozun yaklaşık %40 ı glucomannan lifidir.
Konja bitkisinin kök ve soğanlarından elde Glucomannanın vücutta farmakolojik etkileri çok çeşitli olan ve vücuttaki hastalık ve bozukluklarla ilgili geniş tedavi alanları olan bir yardımcıdır. Konja diyet lifinin, diyabet (Tip II) hastalarında, kabızlığı olan hastalarda ve de obezite problemi olan hastalarda yardımcı olduğu bilinmektedir.
Obezite: Glucomannan liflerinin, kolesterol alımını azalttığı bilinmektedir. Bu vücut tarafından alınan kalori miktarını önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle, obez insanların konja kökü kullanması bir çok ülkede tavsiye edilir. Ayrıca Glucomannanın, glikoz ve şeker alımına izin vermiyor olmasının, kilo verme sürecinde oldukça önemli bir etki olduğu öne sürülmektedir. Bütün bunları yaparken kendi kalori değerinin olmaması da ayrıca önemlidir.
Diyabet: Glucomannan liflerinin, vücut tarafından glikoz alımını inhibe ederek, hipoglisemik etkilere yol açtığı bilinmektedir. Bağırsak duvarları ile glikoz temasını önleyerek glikoz alımını inhibe ettiği ifade edilmektedir. Bu da kandaki şeker miktarını azaltarak, tip 2 diyabetli hastalara yardımcı olabildiğini göstermektedir.
Kabızlık: Glucomannan liflerinin, her türlü kabızlık probleminde yardımcı olduğu belirtilmektedir.
Konja Kullanımı
Konja genellikle toz olarak tavsiye edilir. Toz kurutulmuş bitki köklerinin nişasta haline getirilmiş halidir. Bu şekilde besinlerle birlikte lif takviyesi olarak kombine edilebilir. Daha çok kuru gıdalarla alınması tavsiye edilir ve su tüketimi de önemlidir. Toz genellikle tatsız ve kokusuzdur.
Sonuç olarak, konja içeren besin takviyelerinin, kilo kontrolünün yanı sıra birçok konuda sağlığımıza destek verdiğini söylemek gerekir. Konja, Glucomannanın içerisinde mevcut doğal şifa verici güçler ile sağlıklı bir yaşam elde etmenize yardımcı olacaktır

[maturidi]

KONJA SALATASI

Japonya'da Shirataki Noodles olarak adlandırılan Shirataki erişteleri Konja bitkisinden yapılır ve kalorisi sıfırdır. Lif bakımından oldukça zengindir. İnce saydam jelatinimsi bir yapısı olan bu yiyecek Konja bitkisinin kökünden yapılır.


Ben Konja'yı kendimizin yiyebileceği şekilde ,benim meşhur Mercimek Salatama koydum. Biz Türk'lere göre kendimce bir salata yaptım. Dukan dietinde kullanılıyor Konja. Türkiye'de nerelerde var bilmem .

Gelelim tarifimize,çok tarif isteyen hanımlar var. Mesaj atıp tarif yazar mısınız lütfen ? diyen hanımlara acele ile hemen tarifim yazayım. Siz nasıl kullanmak istersiniz bilmem? Benim damak tadıma mercimek salatamın içerisine katıp kullanmak daha lezzetli geldi bu şekilde yaptım. Sizler nasıl kullanmak isterseniz kullanabilirsiniz.

MALZEMELER;

1 paket Shirataki (3 dk. haşlayın bol suda ve suyunu süzün),
1 su bardağı yeşil mercimek (haşlanmış olacak),
2 adet ince jülyen veya rendelenmiş havuç,
1 adet kuru soğan (4 yemek kaşığı yağda kavrulmuş),
Yarım demet ince kıyılmış maydonoz,
1 yemek kaşığı kuru nane ,
2 adet ince kıyılmış yeşil biber,
2 adet közlenmiş kırmızı biber,
Tuz, kara biber, kırmızı biber,
1 adet limon suyu.

YAPILIŞI;

1-Geniş bir kaba haşlanmış ve süzülmüş Shirataki Konja ve yeşil mercimeyi koyun. Ardından diğer malzemelerinizi ekleyin.
2-Tuz ,baharat ve limonunuzu ekleyin ve karıştırın . Servis tabağınıza alın.

AFİYET OLSUN....

[ramazan123]

Konja ile Kilolardan Kurtulun, Konjac İle Kilo Vermek, Kolay Kilo Verme Yöntemleri, Obeziteye Çözüm, Şişmanlık, Aşırı Kilo, Kurdeşene Bitkisel Çözüm

[ramazan123]

Konja ile Kilolardan Kurtulun, Konjac İle Kilo Vermek, Kolay Kilo Verme Yöntemleri, Obeziteye Çözüm, Şişmanlık, Aşırı Kilo, Kurdeşene Bitkisel Çözüm

[kenanckl]