Misk cevizi, Muskatnuss, Myristica fragrans

[igokcek]

MİSK CEVİZİ



Ağaç | 10-20m | 5-8 Aylar | Ça,Ho,Na,Ar | Cevizi, Yağı | Hafif Zehirli

Misk cevizi, Muskatnuss, Myristica fragrans
Küçük Hindistan Cevizi
Molükler cevizi
Moluklar cevizi

Familyası: Miskcevizigillerden, Mukatnussgewaechse, Myristica

Drugları: Misk cevizi: Myristicae semen
Misk ceviz yağı: Myristicae atheroleum
Macis: Misk mantosu
Misk cevizinin tohumu eterik yağı ve ceviz kabuğunu saran Manto (macis) çay, tentür, aroma ve natürel ilaç yapımında kullanılır. Misk cevizi ve eter yağı ağırı aşırı kullanılırsa halüsinasyon hatta zehirlenmeye neden olabilir.

Giriş: Misk cevizinin bilinen 100 alt türü vardır, fakat bunlardan en kaliteli ve çok kullanılanı Moluklar cevizi: Myristca fragrantır. Bu ceviz yanlışlıkla Türkiye'de küçük Hindistan Cevizi geçmektedir. Misk cevizinin asıl vatanı Kuzeydoğu Endonezya'daki Moluk takımadaları olup buradan önce Endonezya, Malezya sonra Hindistan'ın doğusu ve adalara en son olarak da Orta Amerika ve buradaki adalara yayılmıştır. 1512'de Portekizliler tarafından Molukların işgali ile birlikte yaklaşık 100 yıl Portekizlilerin tekelinde bulunan Misk cevizi ticareti bu bölgenin Hollandalılara geçmesi ile birlikte misk cevizi ticaretine Hollandalılarda katılmıştır. Hollandalılar gizlice bir ağaçtan bir ceviz dahi alanların ellerini keserek cezalandırmışlardır, hatta Misk cevizi yüzünden adalardaki 100 binlerce yerliyi ya öldürmüşler veya köle olarak satmışlardır. (Nhp 3.96.699) Birde Osmanlıya bakın gittiği yerlere yollar, hamamlar, kervansaraylar, üniversiteler, hastaneler, bakımevleri, aşevleri vb. götürmüşlerdir. Moluklar Misk cevizinden başka doğu ve batı yeni Papuagine'de yetişen Papua Misk cevizi: Myristica argentea, Hint Misk cevizi: Myristica dactyloides, Bombey

Misk cevizi: Myristica malabarica ve Batyang Misk cevizi: Myristica succedanea'yı sayabiliriz, fakat en kalitelisi Moluklar Misk cevizidir.

Botanik: Tropik ülkelerde yetişen Misk ağacı her zaman yeşil, yani yap-raklarını dökmez, 10-20m boyunda ceviz ağacı günümüzde takriben 100 yıl yaşayan bir ağaçtır. Yaprakları 6-8cm uzunluğunda 4-6cm eninde eliptik şekilde uçlara doğru sivri, kenarları bütün, üst yüzeyi parlak yeşil, alt yüzeyi grimsi yeşil, hafif derimsi sertlikte ve kısa saplıdır. Çiçekleri iki evli yani ayrı ayrı bitkilerde dişi ve erkek çiçekleri bulunur ve dışı çiçekleri oldukça küçük beyaz renkte küp şeklinde, nadiren tek fakat genellikle 2-5tanesi bir aradadır. Meyveleri küçük bir ayva görünümünde, dış kabuğu cevizde olduğu gibi olgunlaşınca kalın etli dış kabuğu atılır, içinde çekirdeği saran kırmızı renkli manto (macis) bulunur. Macis kurutulunca altın sarısı bir renk alır. Çekirdekler kurutulduktan sonra parçalanır ve ortadan tohum çıkar, bu tohum misk cevizi diye anılır.

Yetiştirilmesi: Misk ağacı tropik ülkelerde yetişen bir ağaçtır, bu nedenle Türkiye'de anacak seralarda yetiştirilebilir, buda çok pahalıya mal olacağından pek gereği yoktur.

Hasat zamanı: Olgunlaşan meyvelerin dış kabuğu cevizinki gibi soyul-duktan sonra mantosu da soyularak kurutulur. Çekirdeği 4-6hafta kuru-tulduktan sonra kabuğu kırılır ve içinden çıkan kireç suyuna batırılır veya metilbromitle gazlanır. Günümüzde artık kireçleşme yapılmamaktadır. Kireçleşme veya gazlanmanın nedeni cevizin parazitlerden korunması içindir.

Birleşimi: Misk cevizi ve Misk macis'i (mantosu) hemen hemen aynı özelliklere sahiptir ve en önemli maddeler;
a) Misk cevizi %5-16 oranında eter yağı içerir ve bunun %70-80'ini Monoterpenler ve %10-20 Fenilpropanoitler (aromatik eterler) ve %5-10 kadar Terpenalkollerden oluşur.
1) Fenilpropanoitlerin en önemli alt türevi; Myristicin (=4-Allyl-6-metoksi-1,2-metilendioksibenzol) olup onu Elemicin (=4-Allyl-1,2,6-trimetoksibenzol), safrol (=4-Allyl-1,2-metilendioksibenzol), Eugenol (=4-Allyl-6-metoksibenzol), İzoelemicin, Izoeugenolmetileter ve Dehydrodieugenol'ü sayabiliriz. 2) Monoterpenler; Camphen (Kamphen), α-ve β-Pinen, Geraniol, Borneol, Limonen, α-Terpineol ve Linalool'ü sayabiliriz.
b) Sterollerden; Sitosterol, Campesterol (Kampesterol) ve Desmosterol
c) Ayrıca karbonhidratlar, nişasta, tanen ve mineraller içerir.

Tesir şekli: Antimikrobik (mikropları öldürücü), antieksudatif (balgam söktürücü), şişkinliği önleyici, mide kramplarını önleyici, kusmayı önleyici ve belli bir süre kullanılırsa uykuyu azaltıcıdır.

Araştırmalar: Araştırmalar henüz insanlar üzerinde modern klinik test şeklinde olmamıştır. Ben kendi üzerimde sol kulağımdaki ağrılar nedeni ile takriben 3 hafta Misk çayı içtim. Kulak ağrım geçti fakat bende çok kısa uyuma, sık uyanma gibi anormallikler hâsıl oldu ve bu durumu anlayamadım. Benim çaydan içen bir zat senin çaydan sonra uyuyamadım deyince Misk ceviz çayını bırakarak Ihlamur çayı içmeye başladım ve kısa sürede tekrar düzenli uykularıma kavuştum. (27.02.97)

Kullanılması:
a) Üniversite kliniklerinde tedavi denemeleri ve araştırmalar yapılma-mıştır. Ben kendi üzerimde yaptığım tedavi denemelerinde uykularım azaldı, fakat bu yeterli değildir. Bu nedenle bugünkü bilgilere göre 2. sınıf bir şifalı bitkidir. Misk cevizi yerine daha etkili olan başka bitkiler kullanılmalıdır. Örneğin şişkinliğe karşı Enginar, Kimyon, Keten, Nane, Kekik preparatları veya Gökçek İksiri daha etkilidir.
b) Halk arasında misk cevizi başta sindirim rahatsızlıklarından: şişkinlik, mide krampı, sinirsel hazımsızlık, ishal, kusma ve haricen yağı roma-tizmaya karşı kullanılır. Ayrıca tentürü histeri, nevrastani (sinirsel yorgunluk), gülme ve ağlama krampı, yer kokusu (odada, asansörde, bodrumda, arabada ve korkma hali), hipokondri (sürekli hasta olduğu vehmine kapılma), unutkanlık ve baş ağrısına karşı kullanılır.
c) Homeopati'de Histeri, nevralji, hafıza zafiyeti, baygınlık hali, oniki-parmak bağırsak iltihaplanması, ince bağırsak iltihaplanması, Lumbago (bel tutulması) romatizma ve aşırı adet görme gibi rahatsızlıklarına karşı kullanılır.
Misk ceviz yağı; Şişkinlik, depresyon, yorgunluk, konsantrasyon zafiyeti, kas kramplarına karşı kullanılır.

Çayı: Çeyrek veya yarım misk cevizi rendelenir, demliğe konur ve üze-rine 300-500 ml kaynar su ilave edilir ve 5-10 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra süzerek içilir. Ölçüyü kaçırmamak gerekir, çünkü uyku anormalliklerine sebep olabilir.

Aromaterapide: Misk cevizi toz haline getirildikten sonra su buharı ile damıtılır (destilasyon) ve eterik yağ elde edilir. Bu eter yağından 2-4 damla yemekler, çay veya bir parça ekmeğe damlatılarak alınır. Misk eter yağı kısaca Misk yağı diye anılır ve başta şişkinlik, depresyon, yorgunluk, konsantrasyon zafiyeti ve kas gerilmesine karşı kullanılır.

Homeopati'de: Misk cevizi ince şekilde rendelenerek toz haline getiril-dikten sonra 50gr bir şişeye konur ve üzerine 500ml %70'lik alkol ilave edilir. Şişe 4-6hafta güneş ışınlarından uzakta muhafaza edilir ve arada bir çalkalanır. Bu sürenin sonunda süzülerek elde edilen tentüre Home-opati'de <> denir. Bu tentür başta baş ağrısı, hafıza zafiyeti, unutkanlık, yer korkusu, nevrastani (sinirsel yorgunluk), histeri, aşırı uyuma, uyuşukluk ve baygınlık gibi hallerde kullanılır. Bu tentürden günde 3-4defa 10-15damla 2-3hafta süreyle alınır.

Hastalığın belirtileri (semptom):
1) Vara yoğa gülme
2) Ağzın kuruması
3) Aşırı susuzluk
4) Şişkinlik
5) Baygınlık belirtileri
6) Yattığı yerin ağrıması
7) Uyuşukluk ve aşırı uyuma
8) Deri ve mukozası sürekli kuru olur ve hiç terlemez
9) Ağlamaklı halden hemen gülmeye ve neşeli olmaya geçer
10) Hafıza zafiyeti
11) Her şeye karşı umursuzluk
Bu gibi hallerde Misk tentürü gerekir.

Yan tesirleri: Misk cevizinin aşırı derecede yani 10 gramdan veya 1 ta-nesinden bir defada almak mahzurludur, çünkü bu kişide halüsinasyona (hayaletler görme), kendinden geçme, ne yaptığını bilememe gibi hallere neden olabilir. Misk cevizinin eter yağı ise

[maturidi]

Küçük hindistan cevizi nedir?


Daha önce Myristica fragrans'ın yaprak dökmeyen ağacını hiç duydunuz mu?

Eğer öyleyse, bu tür herdem yeşil bir ağaç tarafından üretilen bir tohum olan “ hindistan cevizi ” hakkında bilgi sahibi olabileceğinizi düşünüyorum . Küçük hindistan cevizi, çoğunlukla tüm dünyada tropik bölgelerde yetiştirilen yaygın bir tohumdur.

Sadece bu tohumun küçük boyutu nedeniyle ise, herhangi bir yararı olmadığını düşünüyorsunuz, o zaman büyük bir hata yapıyorsunuz. Sana nedenini söyleyeyim.

Küçük hindistan cevizi içindeki besinlerin kısmı, tüm fındık türleri arasında en yüksek kısımlardan biri olarak kabul edilir. Sonuç olarak, tohumun kendisi size şaşırtabileceğiniz birçok sağlık ve güzellik yararı sağlayabilir.

Ek olarak, hindistan cevizi, dünyadaki çeşitli mutfaklarda baharat olarak da kullanılır . Yiyeceklere tatlılığı getirir. Tohum aynı zamanda yemeğin tadını da arttırabilir ve az miktarda tüketerek yemeği daha aromatik hale getirebilir.

Somun içinde yer alan bileşenler

Öyleyse, somunun içinde bulunan ve ona inanılmaz yararlar sağlayan bileşenler nelerdir? Bunlar , potasyum , demir , manganez, tiamin, folik asit, magnezyum , bakır ve vitaminler dahil olmak üzere B1 , B6 .

Bundan başka, günümüzde insan, aynı zamanda, örneğin, kendi farklı yararlı özellikleri için çok sayıda hastalık için doğal bir tedavi olarak tohum kullanan psikoaktif , antispazmodik , önleyici - enflamatuar özellikleri.

Öyleyse, bu inanılmaz tohumun bazı sağlık sorunlarından kaçınmak ve çok sayıda tehlikeli hastalığı önlemek için vücudumuzu nasıl etkilediğine bir bakalım.

İşte sana en önemli gösterecektir 10 sağlık yararları arasında Hindistan cevizi ve nasıl sonuçta en yüksek sonucu elde etmek için doğru şekilde tohum kullanmak.

1. Depresyon ve kaygıyı azaltmak

Küçük hindistancevizi faydası Depresyon ve anksiyete azaltma


Bugünlerde hayatınızdaki çok sayıda stresli problemle yüz yüze gelen büyük bir baş ağrınız varsa ve depresyondan ve hatta endişeden çekiyorsanız, bu doğal ilaç kesinlikle hayatınızdaki tüm stresli şeylerin doğru cevabıdır. Depresyon ve kaygıyı azaltma anlamında hindistan cevizinden daha iyi bir şey yoktur.

Bu inanılmaz tohum oluşur myristicin ve elemicin . Küçük hindistan cevizindeki bu belirgin bileşikler insan beynini rahatlatmak için birlikte çalışır. Tohumun kendisi de hafif bir yatıştırıcı gibi davranabilir.

Ek olarak, hindistan cevizi beyindeki nörotransmiterleri serotonin ve dopamini destekleme kabiliyetine sahiptir . Bu, insan vücudunun ve beynin , yaşamdaki depresyon ve anksiyete ile “mücadele edebilmesine” yardımcı olabilir .

Öyleyse, stresin bir gün içinde ruh halinizi bozmasına izin vermek istiyorsanız, neden küçük hindistancevizi denemiyorsunuz ve sonra bana güven, ondan çeşitli sayısız faydalar görebilirsiniz.

Ancak bu, hindistan cevizi tohumunu istediğiniz kadar kullanabileceğiniz anlamına gelmez. Hayattaki stresiyle başa çıkmak isteyen insanlar için şiddetle tavsiye edilen yol:

• • • Küçük bir miktar hindistan cevizi tozu alın ve bir çorba kaşığı Hint bektaşi üzümü suyuyla karıştırın.
    • Beyninizi rahatlatmak ve tansiyonunuzu azaltmak için karışımı günde iki kez içiniz.
    • Sen satın danışabilirsiniz burada 100'den fazla müşteri amazon 5 * puan nerede veya resme tıklayınız [IMG]file:///C:/Users/GOKCEK~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]

2. Beyin keskinliğini arttırma

Küçük Hindistancılığın Faydaları - Beyin keskinliğini arttırma
Biz Hindistan cevizi bulabileceğiniz ana bileşenleridir myristicin ve macelignan bu otu yağı vardır. Bu, hindistancevizine insan beyninin keskinliğini ve hafıza kapasitelerini geliştirme yeteneği verir.

Ayrıca, günümüzde bilim insanları, hindistan cevizinin vücudumuza getirebileceği diğer yararları keşfettiler, beyindeki sinir yollarını korumaya ve onları bozulmaya karşı korumaya yardımcı olabilir.

Aslında, eski Romalılar ve Yunan uygarlıkları, küçük hindistan cevizinin faydalı özellikleri hakkında bilgi verdi. Hatta tohumu beyin için tonik olarak kullandılar ve zihinsel zorluklara hazırlanmak için içtiler. Küçük hindistan cevizinin konsantrasyonlarını ve odaklanma yeteneğini geliştirebileceğine inanıyorlardı.

Son fakat en az değil, bu şaşırtıcı tohum demans ve Alzheimer hastalığına katkıda bulunan bir enzimi de engelleyebilir .

• Bir bardak ılık su içip biraz hindistan cevizi tozu ile karıştırılması önerilir. Uyumadan önce her gün bir kez alın.

3. Uykusuzluğun Önlenmesi

Küçük Hindistancevizi'nin Faydaları - Uykusuzluğun Önlenmesi


Geceleri uykuya dalmanın gerçekten zor olduğunu düşünüyorsanız, o zaman küçük hindistancevizi denemelisiniz. Uzun süre sakinleştirici ve sakinleştirici özelliklerinden dolayı uykusuzluk ve uykusuzluk için doğal bir tedavi olarak kabul edilmiştir . Tohum beyninizi rahatlamanıza ve daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

Öyleyse, küçük hindistan cevizinin içindeki öğe, uykusuzluğu önlemek için bu kadar inanılmaz bir yetenek veren nedir?

Öyle Magnezyum . Magnezyum küçük hindistan cevizi bakımından zengindir, bu element aynı zamanda vücuttaki beyindeki sinir stresini azaltmaya ve serotonin üretimini arttırmaya yardımcı olabilecek temel bir mineraldir . Serotonin beyindeki melatonin içine türetilir . Melatoninin ne olduğu hakkında herhangi bir fikriniz yoksa, rahatlama veya sedasyonu teşvik eden bir faktör olarak işlev görür.

Sonuç olarak, daha rahat hissedeceksiniz ve her gece rahatça uykunuzun tadını çıkarabilirsiniz.

• Bu nedenle, gece yatmadan önce bir tutam hindistan cevizi, biraz badem ve kakule bir bardak ılık süt içmeniz önerilir.
• Ya da bu sıvı karışımının hayranı değilseniz, yatmadan önce alnınıza masaj yapmak için az miktarda zeytinyağı ile karıştırılmış küçük hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz.
• Sen satın danışabilirsiniz burada 100'den fazla müşteri amazon 5 * puan nerede veya resme tıklayınız [IMG]file:///C:/Users/GOKCEK~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]

4. Eklem ve kas ağrısını azaltmak

Küçük hindistan cevizi faydası - Eklem ve kas ağrısını azaltmak


Küçük hindistan cevizi, aynı zamanda doğal bir ağrı giderici ilaç olarak da bilinir . Somun gibi yüksek bir miktar içeren myristicin , elemicin ve öjenol . Bu yağlar, yalnızca zihninizi keskinleştirmenize ve sinir gerginliğini azaltmanıza yardımcı olmayacak aynı zamanda eklem veya kas ağrısını da azaltabilecek uçucu uçucu yağ olarak işlev görür. Bu yağların kendi antienflamatuarları vardır ve özelliklerini hafifletir. Ayrıca, şişmeyi ve hatta enfeksiyonları önleyebilir ve hafifletebilirler.

• Bu nedenle eklem veya kas ağrıları çekiyorsanız, etkilenen bölgedeki hindistancevizi yağı veya zeytin yağı gibi taşıyıcı yağ ile karıştırılan az miktarda esans yağı günlük olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
• Veya hindistan cevizinden faydalanmanın başka bir yolu da yemek pişirirken yemeğe eklemektir. Bu, iltihabı ve ilgili ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.

5. Akne tedavisi

Sivilce tedavisi hindistan cevizi bir yararıdır

Hindistan cevizi uzun süredir bitkisel ilaçlarda cilt sağlığını ve görünümünü korumak için bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Tohum içinde belirgin miktarda antioksidan bulunur . Kulağa gerçekten harika geliyor değil mi?

Cildinizle hindistancevinden daha iyi yapabilecek başka hiçbir yapay cilt bakım ürünü yoktur. Bu antioksidanlar, sivilceleri önlemek ve cilt durumunuzu artırmak için birçok farklı şekilde etki eder. Serbest radikallerin hızlı çoğalmasını azaltabilir, böylece akne kırılmasından dolayı cildinizdeki iltihaplanmayı ve hatta tahrişi önlemeye yardımcı olurlar.

Sadece sivilceyi önlemekle kalmaz, aynı zamanda yüzünüzde sivilce bırakan izler varsa, bu durumda bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağı alabilirsiniz. O zaman daha az güvende hissetmeni sağlayan bu can sıkıcı izler cildinizde azar azar küçük görünmeye başlar.

Peki bu şaşırtıcı küçük hindistancevizi cilt sağlığınızın daha yüksek sonucunu almak için doğru bir şekilde nasıl kullanabilirim? Bu iki yolu birkaç gün boyunca günde bir kez yapın, böylece cildinizdeki belirgin değişikliği görebilirsiniz.

• Aynı miktarda çiğ bal ve hindistan cevizi tozu alın. Sonra karışımı cildinizdeki iltihaplı alanda bırakın. 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz.
• Yapabileceğiniz bir başka yol da yarım çay kaşığı toz hindistancevizi çiğ sütle karıştırmak. Daha sonra, akneden etkilenen bölgede 30 dakika bekletmeli ve yıkamak için ılık su kullanmalısınız.
• Sen satın danışabilirsiniz burada 100'den fazla müşteri amazon 5 * puan nerede veya resme tıklayınız [IMG]file:///C:/Users/GOKCEK~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]

6. İnsan vücudunda sindirimin iyileştirilmesi

Küçük Hindistancılığın Yararı - İnsan vücudundaki sindirimin iyileştirilmesi


Hindistan cevizi, sindirim sisteminiz için çeşitli faydalı özelliklere sahiptir .

Her şeyden önce, liflerinin içeriği, bağırsak düz kaslarının peristaltik kasılmasını indükleyerek, sindirim sürecini desteklemeye yardımcı olabilir.

İkincisi, ayrıca sindirim enzimlerinin ve çok sayıda gastrik, bağırsak sularının salgılanmasını da uyarabilir. Sonuç olarak, uzun süredir karşılaştığınız kronik sindirim problemlerinizi iyileştirebilir. Ayrıca, küçük hindistan cevizi içerisindeki yüksek miktarda uçucu yağ sindirim sistemi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Bu yüzden mide bulantısı, hazımsızlık, kusma ve hatta şişkinlikten muzdaripseniz, küçük hindistan cevizi kesinlikle bu sinir bozucu hastalıkları ortadan kaldırmak için mükemmel bir doğal ev çözümdür. Ek olarak, hastalığın semptomlarını iyileştirmek için Crohn hastalığı olan hastaları tedavi etmek için de kullanılabilir.

Küçük hindistan cevizinin bu yararı hakkında daha ilginç olan, yalnızca ishal için hızlı etkili bir tedavi olarak değil, aynı zamanda frekans kabızlığı için de kullanılabileceğidir.

Sindirim sisteminizle ilgili bazı sorunlara gelince yapmanız gereken tek şey çorbalarınıza ve yahnilerinize bir tutam hindistan cevizi koymak. Günlük keyfini çıkarın o zaman sonucu görebilirsiniz.

7. Diş çürümelerinin önlenmesi ve ağız sağlığının iyileştirilmesi


Daha önce de bahsettiğim gibi, hindistancevizi içinde en yüksek besin maddesi fındıklarından biri olan sayısız özellik var. Bu özelliklerden biri antibakteriyeldir. Peki hindistan cevizi ağız sağlığımızı nasıl etkiler?

Diş çürüğü bugünlerde hepimiz için garip bir terim değildir. Ağızda kalan bir miktar yiyecek parçacığı kötü koku ile diş çürümesine neden olur ve daha az güvende hissetmenizi sağlar. Bakteriler bu yiyecek parçacıkları tarafından ağzına çekilir ve ayrıca ağız kokusu olarak da bilinen ağız kokusuna neden olur .

Diş çürümelerinin önlenmesi ve ağız sağlığının iyileştirilmesi

Ancak küçük hindistan cevizi ile, artık büyük bir sorun değil. Küçük hindistan cevizi bu can sıkıcı durum ile başa çıkmak için güçlü bir yeteneğe sahiptir. Diş çürümesini, hatta ağız kokusunu önlemek için ağız boşluğundaki zararlı bakterileri etkili bir şekilde öldürebilir. Bu tohum aynı zamanda diş etlerinin ve dişlerin bağışıklığını da artırabilir. Birçok diş macunu ve gargarada, hindistan cevizi ekstrelerini gerekli bir bileşen olarak bulabilmenizin nedeni budur.

Demek şimdi ağız sağlığınızı bu inanılmaz somunla korumak istiyorsunuz, ancak tam olarak kullanmanın yolunu bilmiyor musunuz? Sana göstereyim.

• Küçük hindistan cevizi tozu ve az miktarda kekik yağı karışımı ile dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Bunu haftada birkaç kez tekrarlarsanız çok daha iyi olurdu.
• Hindistan cevizi yağının bir gargara olarak kullanılması da çok karmaşık değildir. Sadece bir bardak ılık suya birkaç damla hindistan cevizi yağı koymanız gerekir. Ağız kokusu gibi utanç verici bir durumla baş etmenin bu kadar basit bir yolu, değil mi?

8. bağışıklık sistemini güçlendirmek


Hepimiz mikro ve makro besinlerin vücudumuzun bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynadığını biliyoruz . Ve şimdi küçük bir tohumumuz var, fakat içindeki bütün besin kısımları var. Ne kadar şaşırtıcı! Bağışıklık sistemini güçlendirmek, hindistan cevizinin bir faydasıdır.
Küçük hindistan cevizi bu temel mineraller ve vitaminler nedeniyle bağışıklık artırabilir . Bu vitaminler ve mineraller antioksidan reaksiyonlara katkıda bulunur ve hastalıklarla savaşmamıza yardımcı olabilir. Ayrıca, bu antioksidanlar serbest radikallerin gelişimini engeller ve iç enfeksiyonları önler.

Ana konudan çok uzaklaşmadan önce, küçük hindistancevizi kolayca bulabileceğimiz ana mikro ve makro elementler hakkında konuşmaya dönmeme izin verin. Bunlar , potasyum , kalsiyum ve demir . Vücudumuzdaki tüm bağışıklık sisteminin anahtarları bunlar. Antibakteriyel reaksiyonları gerçekleştirir (daha sonra daha fazla ayrıntıya değineceğiz), vücudun bakterilere karşı savaşmasına, bağışıklık sistemini güçlendirmesine ve sonuç olarak sağlığımızı korumasına yardımcı olurlar.

• Bağışıklığınızı artırmak için süt, çay veya çorba ile biraz hindistan cevizi karıştırın.
• Sen satın danışabilirsiniz burada 100'den fazla müşteri amazon 5 * puan nerede veya resme tıklayınız [IMG]file:///C:/Users/GOKCEK~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]

9. Detoksifikasyona yardımcı olmak
Detoksifikasyona yardımcı olmak hindistan cevizinin bir faydasıdır.

Vücudunuzda sağlıklı bir detoksifikasyon sistemi sağlamak her zaman sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Hiçbiri insan karaciğerinin devasa şaşırtıcı gücünü ihmal edemez. Fakat ek bir yardım, elbette, her şeyin doğru şekilde ve hatta vücudunuz için daha iyi bir şekilde yapıldığından emin olmak için faydasız değildir.

Bu nedenle, hindistan cevizi, zengin antioksidan kısımları nedeniyle sağlığınız için alabileceğiniz en iyi karardır . Küçük hindistancevizi içindeki bu antioksidanlar, enzimleri aktive ederek ve vücudunuzdaki toksik bileşiklerin uzaklaştırılması sürecinde yer alarak kanın filtrasyon işlemi sırasında böbrekinize de yardımcı olabilir.

Ayrıca, hindistan cevizi içindeki Magnezyum hücrelerin detoksifikasyonunda önemli bir rol oynar. İnsan vücudundan zararlı metalleri çıkarmak için en iyi detoks yardımcısı olarak bilinir.

Bu nedenle, tüm toksinleri vücudunuzdan çıkarmak ve sağlığınızı iyi işleyen böbrek ve karaciğerle korumak istiyorsanız, diyetinize özellikle her gün ama az miktarda hindistancevizi eklemeniz önerilir.

10. Antibakteriyel madde


Daha önce birkaç kez bahsettiğim gibi , hindistan cevizinin güçlü antibakteriyel özellikleri. Şimdi şimdi vücudumuzda nasıl çalıştığını daha ayrıntılı bir göz atalım.Antibakteriyel madde hindistan cevizinin bir faydasıdır.

Bu antibakteriyel özelliklerin temel işlevi birçok farklı bakteri enfeksiyonu tipinin tedavisidir. Şimdi hindistancevizi içinde hepimizin bildiği uçucu yağlardan biri, miristisin veya miristik asittir. Bu şaşırtıcı yağ, birkaç bakteri türüne karşı savaşma ve vücudumuzu enfeksiyonlarından koruma yeteneğini taşıyan küçük hindistancevizi içinde tutar.

Bu teoriyi ispat etmek için 2013 yılında Genetik Mühendisliği ve Biyoteknoloji Dergisi'nde bir çalışma yayınlandı. Bilim adamları, hindistancevizi içine alan yaklaşık 32 bileşik olduğunu bildirdi. Bu bileşikler, vücudumuzdaki hindistancevizinin antioksidan ve antimikrobiyal aktivitesinde kilit bir rol oynar.

• Küçük hindistan cevizinin bu antibakteriyel özelliklerinden faydalanmanın en iyi yolu, bir bardak ılık su veya sütle karıştırılmış bir tutam hindistan cevizi tozuna sahip olmak ve günde bir kez içmektir.
• Sen satın danışabilirsiniz burada 100'den fazla müşteri amazon 5 * puan nerede veya resme tıklayınız

Her ne kadar bu küçük somun insan sağlığı için her bakımdan çok sayıda yarar sağlar, ancak günlük tükettiğiniz küçük hindistan cevizi miktarını kontrol etmeniz gerekir . Aşırı alırsanız bile, toksik olurdu. Ek olarak, psikoaktif etkilere neden olabilir ve halüsinasyonlar, narkotik etkiler ve hatta ajitasyon gibi bazı sorunlara neden olabilir. Orada durmaz, tüketilen gereksiz miktarda büyük hindistan cevizi de yoğun mide bulantısı, kusma, ishal, çarpıntı, baş dönmesi ve ağız kuruluğu gibi yan etkilere neden olabilir.

Bu yüzden günde bir çay kaşığı hindistan cevizi tozunun yarısından fazlasını almamaya dikkat edin . Bir baharat olarak hindistan cevizi kullanın ve miktarı kontrol altında tutun, daha sonra bu şaşırtıcı tohum ile şimdiye kadarki en yüksek faydaları görebilirsiniz.