Duyuru

***maturidi*** · 13 December 2019, 08:01

GLUTATYON TERAPİSİ

Glutatyon, hücrelere zarar verebilen reaktif oksijen moleküllerini ve serbest radikalleri hedef alıp onları yok ederek vücudu koruyan çok güçlü bir antioksidandır Glutatyon Nedir?

Glutatyon, reaktif oksijen moleküllerini ve serbest radikalleri yok ederek vücudu koruyan çok güçlü bir antioksidandır. Doğal olarak tüm vücutta üretilen, yoğun bir şekilde karaciğerde ve beyin hücrelerinde etki gösteren bir molekül olan glutatyonun üretimi, kötü besleme, alkol, ilaçlar ve toksik maddelerden dolayı azalmaktadır. Bu yüzden dışarıdan alınması gerekmektedir. Laboratuvarda özel yöntemlerle hazırlanan bir biyoteknoloji ürünü olan Glutatyon, terapiler sayesinde 30 yıldır takviye olarak uygulanmaktadır. Glutatyon Ne İşe Yarar?

Güçlü bir antioksidan olan glutatyon yaşlanma karşıtı etkisinin yanı sıra, beyni ve vücut dokuları serbest radikallerin zararlarından korur. Tüm vücutta yüksek detoksifikasyon etkisi vardır. Kanserojen ve toksik maddeleri etkisiz hale getirerek vücuttan atar. DNA ve protein yapımında önemli rol oynar. Glutatyonun herhangi bir yan etkisi yoktur, aksine vücuda tam destek sağlar.

Glutatyonun genel faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Oksidatif stresi azaltır.
2. sedef hastalığının etkilerini azaltır.
Yağlı karaciğer hastalığında hücre hasarını azaltır.
Yaşlı bireylerde insülin direncini arttırır.
Periferik arter hastalığı olan insanlarda mobiliteyi arttırır.
Parkinson hastalığının semptomlarını azaltır.
Otoimmün hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olur.
Kontrolsüz diyabetin etkisini azaltır.
Solunum hastalığı semptomlarını azaltır.

. Kullanım Alanları Nelerdir?

Asetaminofen Toksisitede (Parasetamol, Parol )
ALS
Alzheimer
ASD ( Otizm)
Kanser
KOAH ( Akciğer hastalığı)
Kronik Yorgunluk
Kistik Fibrozis
Diyabet
HİV
Ağır Metal Toksisitesi
MS (Multiple Skleroza)
Lyme Hastalığı
Parkinson Hastalığı
İnme
Huntington hastalığı
Cildini beyazlatmak isteyen kişilerde de daha yüksek dozlarla ve daha sık uygulanmaktadır.

Glutatyon Terapisini Kimler Kullanamaz?

Kanser tedavisi sırasında kemoterapi ilaçları kullanan kişiler (Çünkü karaciğeri daha toksik bir hale getirir)
Hamile kadınlar
Emziren anneler
Küçük yaştaki çocuklar ( doktor önermediği sürece)

***maturidi*** · 13 December 2019, 08:10

Glutatyonun Faydaları ve Glutatyon Tedavisi

Glutatyon sahip olduğunuz en değerli maddelerden biri. Peki gerçekten glutatyonu anlıyor musunuz? Bu yazıda glutatyonun faydaları ve glutatyon tedavisi dahil olmak üzere bilmeniz gereken her şeyi açıkladım. Uzun yaşam ve hastalıklardan korunma hsususu sık merak edilen konular haline geldi. Çünkü yaşam süresi uzadı ve süreyi daha da uzatmak, kaliteli hale getirmek artık birçok kişinin ana motivasyonu. Bunu yapabilmek için elimizde birkaç silah var. Peki onlardan biri olan glutatyonu daha önce duydunuz mu? Eğer “o da ne?” diyorsanız hiç merak etmeyin, sizi güzel bir yolculuğa çıkarmak istiyorum. Bu yazıda glutatyon nedir? sorusundan, glutatyonun faydalarına, glutatyon tedavisinden, doğal glutatyon arttırma yöntemlerine kadar birçok konuya değinecek, sorularınızı cevaplayacağım.

Glutatyon nedir?

Glutatyon, üç önemli aminoasitten oluşan (glutamat, sistein, glisin) vücutta doğal olarak bulunan küçük bir moleküldür. Önemli bir antioksidan olmasının yanında vücudunuzu zararlı kimyasallara karşı koyan glutatyonun faydalarına yazının ilerleyen kısımlarında değineceğim. Dolayısıyla şu an daha fazla ayrıntıya girmeyeceğim. Sadece şunu bilmenizi istiyorum. Adını sıkça duyduğunuz birçok hastalık oksidatif stresin yoğun yaşanması sebebiyle ortaya çıkıyor. Ayrıca artık temiz yaşamak imkansız. Sürekli kimyasallara maruz kalıyorsunuz ve bu durum hormonal bozukluklara, erken yaşta kanserlere ve daha birçok soruna sebep oluyor. Çözümlerden biri ise vücutta bulunan doğal glutatyon seviyesini arttırmak veya takviye etmek. Bu konuda glutatyon o kadar önemli ki hücre içi glutatyon seviyesi yaşam süresinin bir belirteci (1, 2). Yani glutatyon depolarınız azalmışsa istatistiki olarak yaşam süreniz daha az hesaplanır!

İşte glutatyon metabolizmasının küçük bir parçası.

Glutatyon faydaları: Ne işe yarar?

Glutatyon uzun zamandır bilinen bir molekül olmasına rağmen takviye edilmesi ve etkilerinin derinlemesine incelenmesi daha yakın zamana dayanıyor. Dolayısıyla keşfedeceğimiz çok şey, takviye ile değişimi göreceğimiz birçok husus var. Sizi daha fazla meraklandırmak istemiyorum. Hadi devam edelim!

Antioksidan etkilidir

Metabolik olaylar, maruz kaldığınız radyasyon ve daha birçok zararlı etken vücudunuzda hücrelere zarar veren serbest oksijen radikali adı verilen moleküller oluşturur. Bu moleküller aşırı miktarda artarsa vücudunuzun doğal antioksidan mekanizması onları etkisiz hale getiremez. Sonuç olarak hücreleriniz zarar görür ve birçok hastalığın riski artar. Glutatyon bu noktada devreye giriyor. Çünkü kendisi güçlü bir antioksidandır ve serbest oksijen radikallerini etkisiz hale getirir (3). Bu sayede vücudunuzu zararlı etkilerden korur ve hücrelerin zarar görmesini engeller.

İnflamasyonu azaltır

İnflamasyon vücudunuzun hasara karşı oluşturduğu yanıttır. Kısa vadede bu tepki koruyucuyken sürekli hale gelirse bedeninize hasar vermeye başlar. Bunu engellemek için kronik inflamasyonu olan kişilerde doğru beslenme ve takviyeleri öneriyorum. Artık bir ajanımız daha var. Glutatyon! Çünkü kendisi inflamasyon sürecinde etkili olan nüklear faktör kappa gibi molekülleri bastırır. Dışarıdan destek vermek bu noktada inflamasyonu azaltarak kişileri hastalıklardan koruyabilir (4). İnflamasyon ve oksidatif stres ile yakından bağlantılı olan Alzheimer, Parkinson, Huntington gibi nörodejeneratif hastalıklarda glutatyon takviyesi işe yarayabilir. Yapılan araştırmalar emekleme evresinde olsa da beklentim oldukça büyük (5, 6).

Otizimli çocuklara yardım edebilir

Farkındayım, otizim bambaşka bir durum. Burada sonuçtan sebebe gelmek istiyorum. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki otistik çocukların birçoğunda normal bireylere göre daha fazla inflamasyon görülüyor ve glutatyon seviyeleri düşük (7). Devamında görülen bu inflamasyonu azaltmak için nispeten az etkili ve deriden emilen bir glutatyon desteği ile takviye edilen çocuklarda metabolik sorunların hafiflediği görülmüş. Biliyorum bu tek başına tedaviyi sağlamaz. Ama önemli bir metabolik parametreyi düzelterek sürece yardım edebilir. Ne yazık ki tekrarlayacağım, çalışmalar hala deneysel seviyede!

Kanserin önlenmesine yardım eder

Oksidatif stresin hücre DNA’sına zarar verip kansere yol açabileceğini yazının başında işledik. Burada ayrıntılara değinmek istiyorum. Öncelikle kanser hücrelerinin oluşması ile başlayalım. Güçlü bir antioksidan olan glutatyon seviyelerinin artışı yeni kanser hücrelerinin oluşmasını engelleyebilir. Hatta yapılan araştırmalar ağız ve gırtlak kanseri sıklığının ile hücre içi glutatyon seviyesi ters orantılı olduğunu gösteriyor (8). Yeteri kadar araştırma yapılırsa diğer kanserler içinde benzer verilerin elde edileceğini düşünmekteyim. Kanser tedavisinde de glutatyonun etkisi var. Çünkü kemoterapi gibi beden için yıkıcı etkiye sahip tedavilerde koruyucu mekanizmalara ihtiyacımız var. Yapılan araştırmalar glutatyon kemoterapinin zararlı etkisinin azaltabileceğini ve tedaviye destek olabileceğini göstermekte (9). Burada glutatyonun peşinden körü körüne gitmenizi istemiyorum. Çünkü kansere yol açan oksidatif stres aynı zamanda kanserli hücrelerin öldürülmesine de yardım eder. Dolayısıyla dengeyi sağlayamazsanız kanseri önlemek veya tedaviye destek olmak isterken kendinize zarar verebilirsiniz. Bu sebeple konuyla ilgili detaylı değerlendirme çok önemli. Ben klinikte hastalarımı glutatyon öncesinde kendi hazırladığım protokol ile değerlendirip hücre içi rezervleri, dönüşümü değerlendiriyorum. Tavsiyem sizinde glutatyon almadan benzer bir değerlendirmeyi hekim kontrolünde yaptırmanız.

Tip 2 diyabet ve insülin direncinin zararlı etkilerini azaltabilir

Kronik stres ve inflamasyonun insülin direncine sebep olabileceğini biliyoruz. Aynı şekilde insülin direnci ve tip 2 diyabette aşırı insülin salınması ile inflamasyonun tetikleyebileceği bir diğer gerçek. Gördüğünüz üzere burada bir kısır döngü var. Kırmak için yapmamız gereken şey ise kilit noktayı bulmak. Siz sormadan söyleyeyim. Buradaki kilit nokta inflamasyon ve oksidatif stres. Çünkü inflamasyonun azaltılması daha az acıkmanıza uzun vadede daha az beslenmenize ve tedaviye katkı sağlamanıza yardım eder. İşte glutatyon bu noktada fayda sağlar. Zira tip 2 diyabette glutatyon takviyesi insülin direncinin yenilmesinde, aşırı insülin salınımına bağlı inflamasyonun azaltılmasına ve oksidatif yükün rahatlatılmasına yardım ederek tedaviyi kolaylaştırır; yüksek kan şekerinin yarattığı sinir hasarını azaltır (10, 11).

Karaciğer yağlanmasında (Alkolik olmayan) tedaviyi kolaylaştırır

Obezite sıklığının artması, kötü beslenme ve sık rastladığımız insülin direnci non alkolik karaciğer yağlanması riskini arttırır. Bu sorunla başa çıkmak için bazen yaşam tarzı değişikliği yetmeyebiliyor. Elimizdeki tedavi seçeneklerinin bittiğini sanarken kullanılabilecek bir diğer ajanı hatırlıyoruz, glutatyon! Araştırmalar glutatyon takviyesinin karaciğer hasarını engellediğini ve non alkolik karaciğer yağlanmasını gerilettiğini gösteriyor (12, 13).

Glutatyon tedavisi: Nerede ve nasıl?

En etkili takviyenin içine direkt glutatyon olduğunu biliyoruz. Bu noktada birkaç zorluk var. İlk problem ilacın yurtdışından getirtilmesi. Diğer problem ise glutatyonun uygulanışı ile ilgili net bir protokol olmaması sebebiyle yanlış uygulamalar.
Benim kliniğiminde dahil olduğu birkaç yer kendi protokollerini oluşturup uygulama yapsa da ne yazık ki iv glutatyon uygulaması ülkemizde hala emekleme aşamasında.

***maturidi*** · 13 December 2019, 08:15

Glutatyon Nedir ve Ne İşe Yarar?

Güçlü Bir Antioksidan

Glutatyon Nedir ve Ne İşe Yarar?

Toksinler, birçok farklı şekilde hayatımızda rol oynyor. Toksinleri sınıflayacak olursak bunları çevresel, sanayi, gıda ve medikal alanda görülen maddeler olarak 4 grupta inceleyebiliriz. Solunumla gelen maddeler, kirli hava, egzoz dumanı, sigaradan gelen ağır metaller çevresel alandaki toksinleri oluştururken; boyalar, plastikler ve kimyasallar sanayi sektöründeki toksinlere örnektir. Yanmış ya da küflü yiyecekler ile katkılı ve koruyucu madde içeren yiyecekler gıda alanındaki toksinler arasında sıralanırken; gereksiz şekilde veya yanlışlıkla kullanılan ilaçlar, radyasyon ile elektromanyetik toksinler de tıp sektöründe maruz kalınabilecek toksinler arasında yer alıyor.

Bu tablo bizlere çok büyük bir toksin yükümüz olduğunu gösteriyor. Bu kadar sıklıkla maruz kalınan toksinler vücuda deri, akciğerler ve bağırsaklar yoluyla giriyor. Her bir toksini arındırmak için ise vücudun çok güçlü bir anti-toksin temizlik kapasitesi bulunuyor. Bu temizleme fonksiyonu için temel görevi Glutatyon sağlıyor. Glutatyon, gerek metabolizmanın artığı olan toksinlerin, gerekse çevresel kaynaklı toksinlerin temizliği için başrolü üstleniyor. Selenyum, C vitamini ve Sistein de bu görev konusunda Glutatyona yardımcı oluyor.

Gençlerde Glutatyon kapasitesi yüksek olmakla beraber; yaşlanma ile birlikte bu kapasite azalıyor ve giderek artan toksin yükünün temizlenmesi zorlaşıyor. İşte bu durumda Glutatyon takviyesi yardımcı güç olarak devreye giriyor. Oldukça hassas bir etken madde olan Glutatyonun, ağızdan kana geçmesi ve orada kalması zor bir süreç olarak tanımlansa da modern teknolojiler, yüksek oranında emilebilen bir form olan Reduced Glutatyon sayesinde bu sorunu yenmeyi başarıyor.

Pubmed’de Glutatyon hakkında 78.000 yayın bulunuyor. Bu madde master detoxifier veya master antioksidan olarak tanımlanıyor. Serbest radikal olarak bilinen tüm hastalık ve yaşlanma problemlerinin altından çıkan bu hücre içi zararlılara karşı en büyük savunmayı Glutatyon sağlıyor.

Karaciğer de maruz kaldığımız toksinleri etkisiz hale getirirken Glutatyondan yararlanıyor. Alkol, ilaçlar, hormonlar, hatta kafeinin bile fazlası Glutatyon yardımcılı yöntemlerle temizleniyor.

En çok beyin ve sinir sistemi için gerekli olan Glutatyon, tıpkı karaciğerde olduğu gibi burada da hasar gören beyin hücrelerinin temizliğinde aktif rol üstleniyor.

Vücutta Glutatyon miktarı yeterli olduğunda, cilt lekeleri de kolayca temizlenebiliyor. Daima lekesiz ve beyaz bir cilde kavuşmak isteyen ve güzelliklerine son derece düşkün olan Koreli kadınların genç yaşlardan itibaren Glutatyon kullandığı biliniyor.

Referanslar: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684116/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5981248/

***maturidi*** · 13 December 2019, 08:30

Glutatyon’un Sağlığa Faydaları, Eksikliği ve Çözüm Yolları

Tüm antioksidanlar arasında en önemlilerinden biri olan Glutatyon sağlık sektöründe en çok konuşulan takviyelerden biridir. Bu antioksidanın kalp, karaciğer ve beyin sağlığını iyileştirmeyi içeren çeşitli yararları vardır. Aşağıda glutatyon, faydaları ve yan etkilerine dair bilimsel olarak bilgiler sunulmuştur.

Glutatyon Nedir?

Glutatyon (GSH) vücudun ana antioksidanıdır. Oksidatif stres ile mücadele etmek ve zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirmek için muazzam bir kapasiteye sahiptir. Kimyasal olarak bakıldığında, glutation 3 amino asitten oluşan bir tripeptittir. Bu aminoasitler şu şekildedir:
• Glutamik asit
• Sistein
• Glisin
Vücut, glutamin yapmak için glutamik asit kullanmaktadır. Bu üç amino asit glutatyonla birleştirildiğinde, tehlikeli serbest radikalleri, toksik ilaçları ve ağır metalleri detokslamak için süper bir güç kazanırlar. Bu mekanizma tüm vücudu fonksiyon bozukluğundan ve hastalıklardan korumaktadır. İlk bakışta, glutation C vitamini ve E vitamini gibi diğer iyi bilinen antioksidanlara benzer. Kayda değer olan, çoğu antioksidandan farklı olarak vücut glutatyon üretebilir. Sadece doğru yapı taşlarına ihtiyacı vardır.
Aslında, vücudun sağlıklı bir yaşam sürmek için glutatyon yapması gerekir . Bilim adamları, seviyelerini kişinin ömrünün harika bir göstergesi olarak bile önermişlerdir. Glutatyon eksikliği, kanser, kalp hastalığı, Parkinson ve Alzheimer gibi birçok hastalığın altında yatan nedenlerden olan oksidatif strese duyarlılığı arttırır. Bilinmelidir ki glutatyon vücudun ana antioksidandır ve çeşitli kimyasalları temizlemesiyle optimum sağlığı korumaya yardımcı olur.

Glutatyon’un Sağlığa Faydaları

Glutatyonun faydaları o kadar geniştir ki hepsini listelemek neredeyse imkânsızdır. Bununla birlikte, takviye almak, glutatyon seviyesini yükseltmenin yalnızca bir yoludur ve bu en her zaman iyi strateji olmayabilir. Bu güçlü antioksidanın faydalarından bazıları şu şekildedir:

Oksidatif stresle mücadele eder: Glutatyon, reaktif oksijen türlerini (ROS) ve vücuttaki oksidatif stresi azaltır; aksi takdirde hücrelere ve DNA’ya zarar verir. Temel olarak, oksidatif stresi azaltmak, kanser, iltihaplanma, beyin hasarı ve diğer sağlık sorunları riskini azaltabilir. Glutatyon, C vitamini ve E vitamini gibi vücudun ihtiyaç duyduğu diğer antioksidanların yenilenmesi için de aynı derecede önemlidir. Tek bir maddeyle asla gerçekleştirilemeyen bir görev olan genel antioksidan savunmasını arttırır.

Enflamasyonu düşürür: Glutatyon (GSH) çoğu enflamatuar sitokin üretimini engeller. Kronik sağlık sorunları varsa, sitokinler kişiyi sürekli düşük dereceli inflamasyon durumunda tutarlar. Yapılan araştırmalarda glutatyon eksikliğinin farelerde iltihaplanmaya neden olduğu tespit edilmiştir. Enflamatuar yolakları (MAPK ve iNOS) bloke etmek seviyelerini geri kazanmış bu, glutation ve inflamasyonun çok sıkı ve karşılıklı bir ilişki içinde olduğunu göstermektedir. Enflamasyondan mustarip olanlar, altta yatan nedeni çözmek, uzun vadede GSH seviyesini yükseltmeleri anahtar bir çözüm olabilir.

Yaşlanma karşıtı: Daha az glutatyon sayesinde serbest radikaller vücuda zarar verebilir. Ve yaşlanma sürecini ve bilişsel gerilemeyi hızlandırabilir. Yapılan birçok çalışma, vücudun yaşlandıkça bu antioksidandan daha az faydalandığını ortaya çıkarmıştır. Kadınlarda, menopozun başlangıcında düzeyleri düşer ve sonrasında düşük kalır. Yaşlılarda düşük seviyelerden artan oksidatif stres, kemikleri daha kırılgan hale getirebilir ve osteoporoza katkıda bulunabilir.

Anksiyete, depresyon ve stres: Araştırmalar, depresyonu olan kişilerin düşük glutatyon seviyelerine sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır. Buna göre, glutation stres altındaki hayvanlarda depresyonu önlemiştir. Dahası, kaygı önleyici ilaçlar kısmen seviyelerini yükselterek işe yarayabilir.

OKB ve şizofreni: Şizofreni hastaları düşük glutatyon seviyesine sahiptir. Beyindeki glutatyon seviyesini artıran NAC, klinik çalışmalarda şizofreni semptomlarını iyileştirmiştir. OKB hastaları beyninin bazı bölgelerinde düşük GSH seviyelerine ve yüksek kan serbest radikal seviyelerine sahip olabilir. Glutation’un artırılması, antioksidan savunmayı, stres direncini ve genel semptom şiddetini artırabilir. Bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılan çoklu ilaçlar glutatyon seviyelerini artırarak çalıştığından, doğal olarak artırılması da ruh halini ve semptomları stabilize etmeye yardımcı olabilir.

Otizm ve DEHB: Otizm teşhisi konan çocukların% 20-40’ında daha düşük glutation seviyeleri vardır. Aktif glutatyon formunu oluşturma ve restore etmede farklı anormallikleri vardır. Otistik çocuklarda seviyeleri restore etmek için oral ve transdermal glutatyon geliştirilmektedir. DEHB olan insanlar düşük glutatyon ve yüksek oksidatif stres seviyelerine sahiptir. Ek çalışmalar yapılıncaya kadar, otizmi veya DEHB’si olan çocuklar için glutatyon takviyeleri konusunda dikkatli olunmalıdır. Piyasada satılan ürünlerin çoğunun biyoyararlanımı sorunludur ve bazıları çocuklarda test edilmemiştir. NAC, piknojenol, sistein bakımından zengin ve kükürt içeren yiyecekler çocuklarda glutatyon düzeylerini yükseltmek için daha güvenli seçeneklerdir.

Alzheimer hastalığı: Beyin enerji için yakıt yakarken reaktif oksijen türleri sürekli olarak üretilir. Beynin sağlıklı kalmaları için onları detoks etmesi gerekir ve glutatyon bunu mümkün kılmakta anahtar rol oynar. Alzheimer hastalığı, kısmen oksidatif strese neden olur. Antioksidanlar hastalığı önleyebilir veya yavaşlatabilir. Çeşitli klinik çalışmalar, oral olarak E vitamini alımında (güçlü bir antioksidan) Alzheimer ilerlemesinin durduğunu tespit etmişlerdir. Alzheimer’de toksik proteinlerin birikmesi, GSH seviyelerini düşürerek hastaları daha fazla eksiklik riskine sokmaktadır. Alzheimer’lı farelerde, artan glutatyon belleği arttırabilir, plak birikimini azaltabilir ve genel semptomları iyileştirebilir.

Parkinson hastalığı: Glutatyon, Parkinson hastalığında dopamin nöronlarına zarar veren oksidatif stres ile mücadelede yardımcı olabilir. Parkinson hastaları beyinde düşük glutatyon seviyelerine sahiptir ve GSH’yi artırmak bu hastalığı önlemek için erken bir önlem olabilir. Bir çalışmada, bir ilaç (3,4-dihidroksi-benzalaceton), glutatyon seviyelerini artırarak Parkinson hastalığını önlemiştir. Kişide beyin sağlığı bozukluğu veya zayıf bilişsel işlev varsa, beyine glutatyon ve diğer antioksidanlar üretmesi için ihtiyaç duyduğu yapı taşlarını yeterince sağlamak çok önemlidir.

Enfeksiyonlarla mücadele: Viral enfeksiyonlar vücuda iltihaplanma nedeniyle oksidatif stresle daha fazla glutatyon kullanarak su sağlar. Birçok kronik hastalıkta, zayıf bağışıklık ve artmış enfeksiyon riski, düşük GSH seviyelerine bağlıdır. Glutatyon tükendiğinde, bağışıklık hücreleri enfeksiyonlarla savaşma yeteneklerini kaybeder. Vücutta glutatiyonu artıran NAC , bağışıklık hücrelerinin tüberküloza neden olan bakterileri öldürme kabiliyetini geri kazanmıştır. Başka bir çalışmada, sistein seviyelerinin korunması glutatyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olmuştur. Buna karşılık, bağışıklık hücreleri mikropları yok etme gücüne kavuşmuştur. Daha yaşlı AIDS hastaları daha az GSH üretir, bu da zaten kırılgan bağışıklık sistemlerini zayıflatır ve insülin duyarlılığını azaltır. Glutatyon seviyelerinin artması semptomları iyileştirmeye ve bakteriyel enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Gut: Kişiler IBS glutation sentezine katılan enzimlerin aktivitesini azaltmıştır. Ayrıca, ana bileşeni olan sistein seviyelerinin daha düşük olma eğilimindedirler. Serbest radikalleri azaltmada en önemli enzime glutatyon peroksidaz denir. Bu enzim glutation kullanır ve zararlı maddelerle çalışmak için selenyum gerektirir. Bu enzimin yüksek seviyeleri, nötrleştirilmesi gereken daha oksidatif strese işaret eder. Bu enzim ayrıca bağırsak astarının yenilenmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olur. Hayvanlarda, glutation, sızdıran bağırsakların önlenmesine yardımcı olabilecek bağırsak astarını korur. Özetlemek gerekirse, bağırsak sağlığını iyileştirmek için aşağıdaki adımları atılabilir:
• Yüksek proteinli hayvansal kaynaklar gibi zenginleştirilen yiyeceklerle sistein alımını artırmak.
• Glutatyon veya glutamin, glisin ve sistein gibi yapıtaşları ile desteklemek
• Selenyum bakımından zengin yiyeceklerin tüketimini artırmak ve selenyum kan seviyesinin düşük seviyede olmadığını kontrol etmek

Kanser: Glutatyon, kanser hücrelerinin bölünmesi ve hayatta kalması üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Eksikliği, kanserin ilerlemesinde rol oynayan oksidatif stresin artmış hasarına yol açmaktadır. Araştırmacılar, artan glutatyon alımı ile düşük oral ve boğaz kanseri riski arasında anlamlı bir bağlantı ortaya çıkarmışlardır. Glutatyon ayrıca kemoterapinin yan etkilerini azaltabilir. Ama bu o kadar basit değildir. Glutatyon genellikle iyidir ancak, kötü amaçlı hücreler bundan nasıl yararlanılacağını öğrenmektedir. Bu anlamda, glutatyon, kanser söz konusu olduğunda hem iyi hem de kötü olabilir. İyi ve kötü olma durumları şu şekilde gerçekleşir:
• İyi: Kanserojenlerin uzaklaştırılmasında ve detoksifikasyonunda çok önemlidir. Eksikliği kanserlerin büyümesini tetikleyebilir.
• Kötü: Kanserli hücreler sağladığı faydaları kötüye kullanabilir. Kanserler, onları koruyan ve kemoterapi ilaçlarına karşı direncini artıran glutation seviyelerini artırabilir.
Her zaman olduğu gibi denge şarttır. Sağlıklı glutatyon seviyelerini korumak, muhtemelen geliştirildikten sonra kanserlerle savaşmaya yardımcı olacağından daha fazla önlemeye yardımcı olacaktır.

Kalp sağlığı: Düşük glutatyon peroksidaz aktivitesi ve düşük glutatyon seviyeleri, yüksek oksidatif stres ve artmış kalp krizi riski ile ilişkilidir. Kardiyovasküler hastalık, büyük ölçüde kalp dokularındaki oksidatif strese neden olur. Glutatyon serbest radikalleri azaltmada yardımcı olabilir ve buna bağlı olarak inme veya kalp krizi riskini azaltır.

Diyabet: Tip 2 diyabet ve yüksek kan şekeri vücutta düşük glutatyondan kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, zararlı serbest radikallerin birikmesi, kalp problemleri, beyin ve sinir hasarı gibi birçok komplikasyona neden olur. Glutation’u artırmak bu sorunları önleyebilir veya sınırlayabilir.

Böbrek sağlığı: Böbreklerdeki oksidatif stres ciddiyetine bağlı olarak hafif böbrek problemlerine veya hatta tam şişmiş böbrek yetmezliğine neden olabilir. Hemodiyalizde kronik böbrek hastalığı olan 20 kişiden oluşan bir çalışmada, glutatyon böbrek fonksiyonlarını iyileştirmiş ve anemiyi tersine çevirmiştir. Fareler üzerine yapılan bir çalışmada glutatyon güçlendirici NAC, yapay tatlandırıcı aspartamdan böbrek hastalığını önlemiştir.

Karaciğeri koruma: Glutatyon, karaciğer hastalığına yol açabilecek oksidatif stresi nötralize ederek karaciğeri sağlıklı tutar. Karaciğeri detoks etmede ve kükürt bakımından zengin antioksidan yollarını korumada önemli bir rol oynar. Zararlı maddeler ile karşılaştığı zaman, glutatyon karaciğer hasarı önlemek faydalıdır.

Bağımlılıklar: Çeşitli suiistimal ilaçları (kokain gibi alkolün yanı sıra ve metamfetaminler gibi) reaktif oksijen türlerinin üretimini arttırır. Bunlar, beyni ve davranışı değiştirebilir veya hasara neden olabilir. Bazı çalışmalar, artan glutatyonun, yeme bozukluklarından alkol/uyuşturucu kullanımına kadar bağımlılık yaratan davranışların üstesinden gelmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Antioksidan korumanın arttırılması sadece beyni korumakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki zararlı maddelerin detoksuna yardımcı olur. Kronik alkol kötüye kullanımı karaciğerde glutatyon azaltır. GSH seviyelerinin yükseltilmesi, yoksunluk sırasındaki karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmiştir. Alkol kötüye kullanımı ayrıca akciğerlerde oksidatif stresi arttırır ve bu da zatürree gibi enfeksiyonlara neden olabilir. Glutatyon oksidatif stresi azaltarak akciğerleri koruyabilir.

Akciğerler ve solunum: Düşük glutatyon seviyeleri solunum yollarında iltihabı artırabilir ve astıma neden olabilir . Astımlı farelerde, NAC ile artan glutatyon enflamasyonu düşürdü ve semptomları iyileştirmiştir. Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), uzun süreli oksidatif hasarın neden olduğu bir akciğer hastalığıdır. Artan glutatyon, akciğerlerde serbest radikal hasarını azaltır, bu da KOAH gelişme riskini azaltır.

Uyku apnesi: Uyku apnesi olan kişiler yüksek oksidatif stres seviyelerine ve dolayısıyla tükenmiş GSH seviyelerine sahiptir. Bir çalışmada, seviyeleri normale yükseltmek uyku kalitesini arttırdığı gözlemlenmiştir.

Akne: Oksidatif stres sivilceleri olan insanlarda glutatiyonu azaltır. Glutatyon seviyelerinin artması, oksidatif stresi nötralize ederek ve cilt yenilenmesini teşvik ederek akneyi temizleyebilir

Cilt parlaklığı: İlginç bir şekilde, glutation, sağlıklı kadınlarda cildi parlattığı gözlemlenmiştir. Koyu renkli pigmentler (melanin) yapan cilt hücrelerinin aktivitesini azaltır. Bu nedenle, glutatyon koyu cilt lekelerinin, özellikle yaşlanma ile ortaya çıkanların örtülmesine yardımcı olabilir.

Göz sağlığı: Glokom ve katarakt yavaş yavaş körlüğe yol açabilir. Oksidatif stres her ikisinin de altından geldiğinden, güçlendiren glutatyon gözleri koruyabilir. Bununla birlikte, klinik çalışmaların bu faydası üzerinde artmasıdır gerekmektedir.

Sağlıklı gebelik: Düşük glutatyon seviyeleri hamile kadınları depresyona yatkın hale getirebilir ve fetal beyin gelişimini bozabilir. Fetüste artan oksidatif stres, erken doğum eylemiyle ilişkilendirilmiştir. Glutatyon ve antioksidanların kükürt ve sistein bakımından zengin gıdalarla arttırılması, sağlıklı bir gebeliğin korunmasına yardımcı olabilir. Takviyeler, doktor tarafından reçete edilmedikçe önerilmemektedir.

Kistik fibrozis: Kistik fibrozu olan kişilerde düşük glutatyon düzeyleri ve yüksek oksidatif stres vardır. Akciğerlerdeki düşük GSH seviyeleri solunumu engeller ve hava yolu hasarını tetikler. Glutatyon solunması kistik fibroz semptomlarını iyileştirebilir.

Glutation Seviyelerini Artırma Yolları

GSH takviyeler: Glutatyon, vücutta 3 amino asitten yapılır: glutamat, sistein ve glisin. Bir kez üretilip kullanıldığında, gama-glutamil transferaz, GGT adı verilen bir enzim tarafından parçalanır. Bir glutation takviyesi alınırsa, karaciğere kan dolaşımı ulaşmadan önce geçmesi gerekir. Karaciğer GSH’yi parçalayacak yüksek miktarda GGT içerebilir. Sonuç olarak, çoğu oral glutatyon formları istenen etkilere ulaşamayacaktır. Bu sınırlamayı atlamanın çeşitli yolları ve ek formları vardır. BU yollar şu şekildedir:
• Lipozomal
• Sublingual (doğrudan kan dolaşımına emilir)
• Ağızda veya pastillerde çözünen yavaş salınan tabletler
• Solunan formülasyonlar
• Metil glutatyon (GGT parçalayamaz)
• Kaplanmış tabletler
• IV enjeksiyonları (güvenlik sağlanmamıştır)
Her gün yeni formülasyonlar araştırılmaktadır. Bunlar, yamalar, kremler, nanoparçacıklar ve vücuttaki konsantrasyonunu maksimize edebilecek diğer gelişmiş ürünleri içerir. Karaciğerler hızlı bir şekilde glutatyonları parçalar, bu nedenle oral takviyeler genellikle işe yaramaz. Dilaltı veya lipozomal gibi ileri ek formlar karaciğeri bypass eder.

Diğer Takviyeler

• Sistein: Glutatyon yapan üç amino asitten sistein en önemlisidir. Sistein miktarı, üretilen GSH’nin hızını ve miktarını yönetir. 500-1,000 mg/gün NAC şeklinde sistein önerilir.
• Selenyum: Selenyum , serbest radikalleri nötralize etmek için GSH’yi kullanan enzimi yani glutatyon peroksidaz desteklediği için sağlıklı glutatyon seviyelerini korumak için önemlidir.
• Alfa Lipoik Asit (ALA): R-Lipoik asit , glutation seviyelerinin ana destekleyicilerinden biridir.
• Metionin: S-adenosil-metiyonin (SAM-e) içeren bir ek metiyonin ve ayrıca glutatyon seviyelerinin yükseltilmesine yardımcı olur.
Birçok glutation takviye edici takviyesi yukarıdakilerin 4’ünü de içerecektir. Selenyum bazı ürünlere dahil değildir ve ilave bir ek almak ya da Brezilya fıstığı yenilen yiyeceklerden yeterince alınmasını tercih edilebilir.

Gıda

Bazı gıdalar glutation için yapı taşlarını içerir. Bunlar diyete harika bir katkı olabilir. Bu gıdaları şu şekilde sıralayabilir:
• Sarımsak, kuşkonmaz ve sebzelerden kükürt bileşenleri ile glutatyon artırmak mümkündür.
• Sistein ve metiyonin bakımından daha yüksek olan hayvansal besin kaynakları da glutatyon seviyelerinin artmasına yardımcı olabilir. Kalsiyum ve riboflavin de glutatiyonu arttırır, süt her ikisinin de kaynağıdır.

Glutatyon Yan Etkiler ve Güvenliği
Hamilelik veya emzirme döneminde GSH takviyesi almak önerilmez. Glutatyon, kişinin kronik iltihabı varsa iki ucu keskin bir kılıç olabilir. Yan etkiler yaşanıyorsa, glutation takviye edici takviyeler, bağışıklık sistemini aşırı uyarıyor olabilir. Çalışıp çalışmadıklarını belirlemek için vücudun verdiği tepkiler dikkatlice izlenmelidir. Bu genellikle, özellikle belirlemesi zor olan belirsiz bir iltihapla mücadele ediliyorsa, laboratuvar sonuçlarını ve semptomları takip etmek anlamına gelir. Kistik fibrozlu kişilerde daha yüksek dozların (~150 mg/kg/güne kadar) yan etkileri göğüs gerginliği, diyare ve ateş gibi hastalıklardır. Bunlar genel popülasyon ve daha düşük dozlar için geçerli olmayabilir. Glutatyon seviyesini artırmak, antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendirmenin harika bir yoludur. Glutatyon vücudun detoksu, karaciğeri, beyni ve kalbi korumaya yardımcı olur. Bununla birlikte, glutation takviyeleri almak, gidilecek en iyi yol olmayabilir. Bunun yanında glutatyon seviyelerini artırmak için sistein, alfa-lipoik asit ve metiyonin gibiyapı taşlarından yeterince alınmalıdır. Sarımsak ve lahanası sebzeler gibi kükürt bakımından zengin yiyecekleri tüketilmeli ve yeterli selenyum aldığınızdan emin olunmalıdır

***maturidi*** · 14 January 2020, 11:31

Glutatyon; en güçlü antioksidan savaşçı
Glutatyon, vücutta ihtiyaç duyulan kimyasal madde ve proteinlerin üretilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, dokularımızın yapım ve onarımı da dâhil olmak üzere vücuttaki birçok metabolik işlemde rol oynamaktadır. O kadar gereklidir ki hücre içerisinde glukoz, potasyum ve kolesterol kadar fazla yoğunlukta (5mmol) bulunmaktadır. Karaciğerde hücre içinde glutamik asit, sistein ve glisinden sentezlenen protein yapıdaki glutatyon, vücudun en temel antioksidanıdır ve serbest radikalleri hücrelerde etkisiz hale getirme kabiliyeti ile detoksifikasyon işlemlerinde öncül bir rol üstlenir.

Glutatyon mitokondrilerde serbest radikaller, peroksit, lipit peroksit ve ağır metaller gibi çevresel toksik faktörlerin etkisi sonrası oluşan reaktif oksijen türlerini nötralize ederek önemli hücresel bileşenlere zarar gelmesini önleme yeteneğine sahiptir. Birçok zorlu nörolojik hastalık da dâhil olmak üzere çok çeşitli hastalıklar ve yaşlanma öncülü hücresel bozukluklar için umut verici olduğu birçok çalışmada vurgulamıştır. Glutatyon tükenmesi, yaşlanma ile birlikte hastalıklar ve fonksiyon kaybı ile güçlü bir şekilde ilişkilendirilmiştir. Yaşlıların konu alındığı bir çalışmada yüksek glutatyon seviyelerinin yüksek fiziksel sağlık seviyeleri ve performans ile daha az hastalık riski ile ilişkili olduğunu gösterilmiştir.

Glutatyon görevleri;

DNA’nın, proteinlerin ve hücrelerin yapıtaşlarının üretilmesi
Bağışıklık fonksiyonunu desteklemek
Sperm hücreleri oluşturmak
Serbest radikalleri parçalamak
Birçok enzimin işlevine kofaktör olarak yardımcı olmak
C ve E vitaminlerini yenilemek
Ağır metallerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak
Karaciğer ve safra kesesinin yağlarla baş etmesine yardım etmek
Mitokondrilerin çalışması ve mitokondriyal DNA’nın korunmasına yardım etmek
Düzenli hücre ölümüne yardımcı olmak (apopitoz olarak bilinen bir işlem)

Glutatyon destek ve tedavi amaçlı kullanım alanları

Civa ve kurşun gibi ağır metal atılımının arttırılması
Yaşlanmanın geciktirilmesi (Anti-aging)
Cilt yaşlanmasının azaltılması, cilt beyazlığında artış
Hepatit ve yağlı karaciğer hastalıkları
Katarakt ve glokom tedavisi,
Alkol ve madde bağımlılıkları
İnsülin duyarlılığında artış
Kanser kemoterapisi ve desteği
Infertilite
Çeşitli sinir sistemi hastalıklarında (MS, Alzheimer, Parkinson, otizm)
Kalp hastalıklarında (ateroskleroz,hipertansiyon, yüksek kolesterol),
Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde
Elektromayetik radyasyon zararının azaltılmasında

***Armagan*** · 03 March 2020, 10:51

Toksinleri Vücuttan Atmanın Yolları Glutatyon Nedir Ne İşe Yarar Faydaları Nedir

**onur** · 03 July 2020, 11:53

Vücudu Kimyasallardan Nasıl Temizleriz- Vücuttan Toksik Maddeleri Atmak İçin Ne Kullanmalıyız

**omery** · 23 October 2020, 09:25

Glutatyon Nedir- Glutatyon Faydaları Nelerdir

**omery** · 23 October 2020, 14:44

Glutatyon Nedir- Glutatyon Faydaları Nelerdir- Glutatyon Forte

**omery** · 23 October 2020, 14:56

Hepatit B ( Sarılık) Rahatsızlığına Ne İyi Gelir

**ismailv** · 01 December 2020, 13:48

Hafıza Güçlendirme ve Beyni Ağır Metallerden Temizleme İçin Ne Yapılır ?

Duyuru

Glutatyon Mix Extract

Glutatyon Mix Extract

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap

Yorum yap