Uzun yolda bazılarının midesi bulanır hatta istifra eder. Bu çok can sıkıcı bir olaydır. Bu yüzden uzun yola çıkmaya korkarlar. Hatta psikolojik olarak da etkilenirler. Peki bu uzun yolda mide bulantısı neden olur?
Bazılarının artık psikolojik olarak etkilendiği söylenir bazılarının ise iç kulakta bulunan sıvının dengesizliğinden kaynaklanan bir problemdir. Bu da mide bulantısını tetikler.
Bunu nasıl yenebiliriz?
Karnımız açken yolculuğa çıkmaktan kaçınmalıyız. Aç karnına araba tutma dediğimiz olay daha fazla görülmektedir. Buna çözüm olarak yolculuklarda hafif gıdalarla beslenmeliyiz. Ama mideyi pek boş bırakmamamız lazım bunun için de azar azar sık aralıklarla tüketmeliyiz. Özellikle kepekli ürünler tüketirsek daha iyi olacaktır. Otobüslerde yapılan ikramlarda genelde kola gibi asitli meyve suları gibi içecekler alınır. Bu yanlış bir harekettir, aksine su yada asitsiz meyve suyu içmeliyiz. Özellikle istifra ediyorsak kaybedilen sıvıyı su içerek geri kazanmalıyız.
Ayrıca uzun yolda kitap, dergi, gazete gibi yazılar okumaktan kesinlikle kaçınmalıyız. Bunun sebebi ise beynimiz yolculuk ettiğimizin farkındadır, ama biz kitap okurken sabit bir noktaya bakarız ve gözlerimiz hareket etmiyormuş gibi hareket eder. Buda göz ile beynin çelişmesine neden olur sonucunda baş dönmesi mide bulantısı gibi sonuçlar doğurur.
Toplu taşımalarda bu şansınız pek olmayabilir ama özel aracınızla yolculuk ediyorsanız mümkünse durup temiz hava alırsanız iyi gelir. Ayrıca deniz taşıtıyla yolculuk ediyorsanız gökyüzünü izlemenizde fayda olacaktır. Bazı psikiyatristlere göre uzun yolda mide bulantısı çekenlerin cam kenarına oturmasını daha iyi olurmuş. Çünkü beyin hareket ettiğini algılamıyor yada geç algılıyor bunun için mide bulantısı gerçekleşiyor olabilirmiş. Cam kenarında yolu görerek beyin, hareket ettiğinizi daha çabuk kavrayacaktır.
Bazılarının artık psikolojik olarak etkilendiği söylenir bazılarının ise iç kulakta bulunan sıvının dengesizliğinden kaynaklanan bir problemdir. Bu da mide bulantısını tetikler.
Bunu nasıl yenebiliriz?
Karnımız açken yolculuğa çıkmaktan kaçınmalıyız. Aç karnına araba tutma dediğimiz olay daha fazla görülmektedir. Buna çözüm olarak yolculuklarda hafif gıdalarla beslenmeliyiz. Ama mideyi pek boş bırakmamamız lazım bunun için de azar azar sık aralıklarla tüketmeliyiz. Özellikle kepekli ürünler tüketirsek daha iyi olacaktır. Otobüslerde yapılan ikramlarda genelde kola gibi asitli meyve suları gibi içecekler alınır. Bu yanlış bir harekettir, aksine su yada asitsiz meyve suyu içmeliyiz. Özellikle istifra ediyorsak kaybedilen sıvıyı su içerek geri kazanmalıyız.
Ayrıca uzun yolda kitap, dergi, gazete gibi yazılar okumaktan kesinlikle kaçınmalıyız. Bunun sebebi ise beynimiz yolculuk ettiğimizin farkındadır, ama biz kitap okurken sabit bir noktaya bakarız ve gözlerimiz hareket etmiyormuş gibi hareket eder. Buda göz ile beynin çelişmesine neden olur sonucunda baş dönmesi mide bulantısı gibi sonuçlar doğurur.
Toplu taşımalarda bu şansınız pek olmayabilir ama özel aracınızla yolculuk ediyorsanız mümkünse durup temiz hava alırsanız iyi gelir. Ayrıca deniz taşıtıyla yolculuk ediyorsanız gökyüzünü izlemenizde fayda olacaktır. Bazı psikiyatristlere göre uzun yolda mide bulantısı çekenlerin cam kenarına oturmasını daha iyi olurmuş. Çünkü beyin hareket ettiğini algılamıyor yada geç algılıyor bunun için mide bulantısı gerçekleşiyor olabilirmiş. Cam kenarında yolu görerek beyin, hareket ettiğinizi daha çabuk kavrayacaktır.