Kemik erimesi problemi kemikde bulunan protein örgüsünün zayıflamasından dolayı ortaya çıkan sonucunda ise kemiklerin basit bir şekilde bile kırılmasına neden olan bir hastalık çeşitidir. Tıp alanında osteoporoz denir.
En çok omurgada, bilek gibi eklem kemiklerinde, kalçada görülür, ama vücudumuzdaki tüm kemikler bu rahatsızlıktan zarar görmektedir. Kalça kemiği erimesi, kıkırdak erimesi gibi şikayetlerde bulunulmaktadır. Erkek ve kadınlarda görülür ama %25 erkekler %75 kadınlarda görülür. Kemik erimesinin nedeni ise kemiklerimizin mineral yoğunluğunun azalmasından kaynaklanır.
Sağlıklı kemikler düz bir şekildedir ama kemik erimesinden sonra gözenikli bir şekil alır ve buda kemiğin direncini düşürür ve zayıflar ve haliyle kırılmalar meydana gelir.
Kemik erimesinin nedenleri nedir diye soracak olursak,
• Güneş ışığından faydalanmamak en büyük etmenlerden birisidir. Güneş kemikleri güçlendirir eksikliği zayıflaştırır.
• Açık ten de kemik erimesini arttırır, açık tenli kişilerde diğerlerine göre görülme oranı çok daha yüksektir.
• Kronik olarak ailede kemik erimesi hastalığı olan kişilerde de görülme ihtimali yüksektir.
• Şeker hastalığı geçirenlerin özellikle dikkat etmesi gereken kemik hastalığı, kolay yakalanılabilen bir alt yapı kurar bunun için daha çok dikkat edilmelidir. Sara hastalığıda alt yapı kuran bir diğer hastalıktır.
• Fazla sayıda antibiyotik ve diğer ilaçların kullanımı da kemik erimesine yol açar.
• Sigara ve alkol kullanan kişilerin kemikleri zarar görür gözenekler halinde kemik erimesi görülmektedir.
• Ayrıca menopoz sonrası kadınlarda görülme olasılığı daha da artar.
Kemik erimesine ne iyi gelir, kemik erimesine iyi gelen besinler gibi sorular toplum içinde sık sık sorulmaktadır. Kemik erimesine karşı diyet yapmak fazla kilolardan kurtulmak gerekmektedir, gereksiz ilaçların kullanımını bırakmak, yürüyüşlere çıkmak, güneş ışığından bol miktarda faydalanmak, sigara ve alkolü bırakmak, düzgün bir şekilde egzersiz yapmak kemik erimesine iyi gelir.
Kemik erimesine iyi gelen besinler ise balık, yumurta, mantar, tereyağı, peynir şeklinde sıralanabilir.
Kemik erimesi hafife alınacak bir rahatsızlık olmadığı için şüphelenmesi halinde dahi derhal uzman doktora görünmekde fayda vardır. Zira kemik erimesi ilerlediği durumda geri dönüşü zor ve zahmetli bir tedavi süreci sizi bekliyor olacaktır.