Kabızlık: Dışkı yapmada zorlanma ve dışkının sert olması durumuna kabızlık deriz. Bu olgu günlük dışkılama sayısı toplumlara, bireylere ve beslenme alışkanlığına bağlı olarak değişmekle birlikte haftada 3 kez veya daha az sıklıkta, sert kıvamda ve zor dışkılama kabızlık olarak adlandırılabilir. Bazı insanlar haftada 2 veya 3 kez ancak nornal kıvamda ve zorlanmadan dışkılarken bundan şikayetçi olmadıklarını ifade edebilirler. Kabızlığın en önemli karakteristiği dışkı kıvamının sert, dışkı miktarının az olması, dışkılama sırasında zorlanma olması ve dışkılama sonrasında yeterince rahatlama olmamasıdır. Dışkılama hissi olmaması, dışkılama hissi geldiği halde tuvalete gidildiğinde dışkılayamamak, ıkınarak dışkılamak, küçük ve sert parçalar halinde dışkılamak, dışkıladıktan sonra tam boşalamama hissi kabızlıklıkta görülebilen diğer bulgulardır. Bazı hastalar parmakları ile dışkılamaya yardımcı olmaya çalışırlar. Kronik kabızlıkta genellikle altta yatan bir organik sebep bulunamaz ve bu tür kabızlık fonksiyonel kabızlık olarak adlandırılır. Ancak kabızlığın bir hastalık olmayıp başka bir hastalığa ikincil olarak gelişebilecek bir belirti olabileceği unutulmamalıdır. Seyrek olarak kabızlığın sebebi dışkının barsak içinde ilerlemesini engelleyen bir tümör, iltihabi barsak hastalığı veya bağırsaktaki şekil bozukluğu olabilir. Bu tür kabızlık organik nedenlere bağlı kabızlık olarak adlandırılır. Bu nedenle kabızlık şikayeti ile başvuran hastalarda genellikle bazı tetkiklerin yapılmasına gerek duyulur.
-Çabuk sonuç almak gerektiğinde, 1-2 yemek kaşığı hintyağı içilebilir. 2-3 saat içinde dışkılama gerçekleşir.
-Keten tohumu, bağırsaklarda mekanik etki yapan çok başarılı bir müshildir. Bağırsak mukozasına zarar vermez, mineral dengeyi bozmaz, hiçbir yan etkisi yoktur.
-Sinameki çayı, müshil ve kan temizleyici etki içerir. Sürekli olmamak kaydıyla, arada bir kullanılmasında sakınca yoktur. 1-2 çay kaşığı dolusu bitki yaprağı, 1 bardak kaynar suyla haşlanır. 20-25 dakika demlendikten sonra süzülür. Yatmadan bir saat önce tatlandırmadan ya da biraz tatlandırılarak içilir. Bitki eğer kaynatılacak olursa ve sıcak içilecek olursa, dışkılama, şiddetli ishal biçiminde gerçekleşir.
-İncir kürü çok iyi sonuç verebilir. İyice yıkanan 3-5 kuru incirin üstüne, akşamdan 1 bardak su eklenir ve sabaha kadar bekletilir, sabahleyin aç karnına önce incirler yenir üstüne de incir suyu içilir. Bu kürün 3-4 hafta uygulanması kabızlık için faydalıdır. İncir, mide-bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmasını sağlar. Şeker hastalarının kullanması doğru olmaz.
-Ispanak ve lahana salatası kabızlığa iyi gelir.
-Sabahları yenen 1-2 portakal rahatlama sağlar.
-Anason, rezene, Frenk kimyonu ve keten tohumu eşit oranda karıştırılır. 1-2 tatlı kaşığı dolusu tohum havanda hafifçe ezilir ve 1 bardak kaynar suda haşlanır. Demlenmesi için 8-10 dakika beklendikten sonra süzülür. Akşam yemeğinden sonra, tatlandırılmadan içilir. Sindirim ve dışkılama sistemi uyarılır, şişkinlikten kurtulunur.
UYARILAR
Muz ve çikolata kabızlık yapar.
Beslenmede, kepekli ve lifli besinlere ağırlık verilmesi gerekir.
Günde 2lt sıvı tüketilmelidir.
Kahve, şarap ve bira kabızlığa neden olur.
Yiyecekleri mümkün olduğunca çok çiğnemek gerekir.
Kabızlık durumunda karın ağrısı, kusma, kan basıncında sapmalar olursa, bağırsak düğümlenmesinden kuşkulanmak ve acilen doktora başvurmak gerekir.
KETEN, Keten Tohumu, Yağı, Bezir Yağı, Kabızlık, Hazımsızlık, Mide, ibrahim Gökçek, ishal - YouTube
-Çabuk sonuç almak gerektiğinde, 1-2 yemek kaşığı hintyağı içilebilir. 2-3 saat içinde dışkılama gerçekleşir.
-Keten tohumu, bağırsaklarda mekanik etki yapan çok başarılı bir müshildir. Bağırsak mukozasına zarar vermez, mineral dengeyi bozmaz, hiçbir yan etkisi yoktur.
-Sinameki çayı, müshil ve kan temizleyici etki içerir. Sürekli olmamak kaydıyla, arada bir kullanılmasında sakınca yoktur. 1-2 çay kaşığı dolusu bitki yaprağı, 1 bardak kaynar suyla haşlanır. 20-25 dakika demlendikten sonra süzülür. Yatmadan bir saat önce tatlandırmadan ya da biraz tatlandırılarak içilir. Bitki eğer kaynatılacak olursa ve sıcak içilecek olursa, dışkılama, şiddetli ishal biçiminde gerçekleşir.
-İncir kürü çok iyi sonuç verebilir. İyice yıkanan 3-5 kuru incirin üstüne, akşamdan 1 bardak su eklenir ve sabaha kadar bekletilir, sabahleyin aç karnına önce incirler yenir üstüne de incir suyu içilir. Bu kürün 3-4 hafta uygulanması kabızlık için faydalıdır. İncir, mide-bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmasını sağlar. Şeker hastalarının kullanması doğru olmaz.
-Ispanak ve lahana salatası kabızlığa iyi gelir.
-Sabahları yenen 1-2 portakal rahatlama sağlar.
-Anason, rezene, Frenk kimyonu ve keten tohumu eşit oranda karıştırılır. 1-2 tatlı kaşığı dolusu tohum havanda hafifçe ezilir ve 1 bardak kaynar suda haşlanır. Demlenmesi için 8-10 dakika beklendikten sonra süzülür. Akşam yemeğinden sonra, tatlandırılmadan içilir. Sindirim ve dışkılama sistemi uyarılır, şişkinlikten kurtulunur.
UYARILAR
Muz ve çikolata kabızlık yapar.
Beslenmede, kepekli ve lifli besinlere ağırlık verilmesi gerekir.
Günde 2lt sıvı tüketilmelidir.
Kahve, şarap ve bira kabızlığa neden olur.
Yiyecekleri mümkün olduğunca çok çiğnemek gerekir.
Kabızlık durumunda karın ağrısı, kusma, kan basıncında sapmalar olursa, bağırsak düğümlenmesinden kuşkulanmak ve acilen doktora başvurmak gerekir.
KETEN, Keten Tohumu, Yağı, Bezir Yağı, Kabızlık, Hazımsızlık, Mide, ibrahim Gökçek, ishal - YouTube