Diş beyazlatmanın yöntemleri bir hayli fazladır. Bu yöntemlerden bazıları işe yarasada dişlere zarar verebilmektedir. Şimdiki yazımızda sizlere diş beyazlatma konusunda bizlere yardımcı olacak olan besinlerden bahsedeceğiz. Dişlerimizin beyazlamasına yardımcı olan besinler ise şu şekilde sıralanabilir.
• Çilek: Bilindiği üzere çilek tadı ve kokusunun güzelliğiyle bilinmektedir. Çileğin dişimize sağlamış olduğu fayda ise dişlerin üzerinde oluşabilecek olan lekeleri engellemesidir. Ancak şu noktaya da dikkat edilmesi gerekmektedir. Çileğin içerisindeki asit ve şekerin diş minesine zarar verebilmektedir bundan dolayı çilek yenildiğinde ağzımızı su ile çalkalamalıyız.
• Portakal: Bu meyvenin kabuğunun içinden doğal diş macununu elde edilmektedir. Haftada bir kaç defa uygulanması fayda sağlar.
• Elma sirkesi ve limon suyu : Diş Beyazlatmada faydalı olan doğal ürünler sık olarak kullanıldıkları zaman diş minesine zarar vermektedir. Çünkü oluşumunun hazırlanmasına yol açmaktadır. Bu nedenle dikkatli ve limon suyu: Beyazlatmada faydalı olan bu doğal ürünler sık kullanıldıklarında diş minesine zarar verip, çürük oluşumunun hızlanmasına yol açabilir.
• Süt: Çene kemiklerinin güçlendirilerek diş eti kanamaları sorununa çözüm olabilmektedir.
• Somon balığı: Çocuklarda diş gelişimine çok yardımcı olan bu besin, D vitamini ve kalsiyum açısından zengindir.
• Portakal ve turunçgiller: C vitamini içeriği yüksek olan bu besinler; dişin sert tabakasını güçlendirir, dişleri asitlere karşı korur, diş eti iltihabını önler, bağ dokusunu güçlendirir, diş etlerinin sağlıklı kalmasını sağlar.
• Çilek: Doğal diş beyazlatan bu ürün, C vitamini açısından zengin olup diş eti sağlığını korur.
• Su: Ağızda oluşan zararlı bakterilerin temizlenmesini sağlamaktadır.
• Brokoli: Antioksidan özelliği ile değil, dişleri asitten koruyucu özelliğiyle bilinir. Diş minesi üzerinde koruma kalkanı oluşturur.
• Portakal ve ananas: Diş minesini korumasının yanı sıra, bununla birlikte tükürük salgısı üzerinde olumlu yönde etkiye sahiptir.
• Susam tohumu: Dişlerdeki bakteri plak oluşumunu azaltır ve buna bağlı olarak diş eti sağlığı için çok önemlidir taşır.
• Badem ve kuru meyveler: Ağızda temizleyici etkiye sahip olup, diş üzerindeki plak oluşumunu azaltır. Diş eti sağlığı açısından çok önemlidir.
• Adaçayı: Bu doğal ürün ile diş fırçalamak ve gargara yapmak, ağız sağlığı açısından çok önemlidir.