Sivilce İzleri Nasıl Geçer?
Sivilce en çok ergenlik döneminde olmak üzere hayatın her döneminde görülebilen bir cilt problemidir. En çok yağ oranı fazla olan yerlerde görülür. Çeşitleri olarak ise kist, siyah nokta ve en çok görülen sivilce gibi türleri vardır. Görülme sıklığı %75in üzerinde olduğu için hoş karşılaşılmasa da gayet normal bir hal almıştır. Hayatımız boyunca en az bir kere de olsa sivilce ile karşılaşırız.
Neden Ergenlikte Sık Görülür?
Ergenlik dönemindeki gençlerde yağ bezleri bozulur, bunun nedeni ise cildimizdeki yağ oranı artış göstermesinden kaynaklanmaktadır.
Sivilce İzleri Nasıl Geçer?
Eğer düzenli bir şekilde spor yaparsak vücudumuzda kan akışı olması gerektiği gibi olacak ve hücreler düzgün bir şekilde sağlıklı olacaktır. Böylece sivilcelerin çıkmasını engelleyecektir, ayrıca spor yapan kişiler stresden de uzak durduğu için yine sivilcelere etkisi olacaktır. Yüzmede sivilcelerden kurtulmak için en etkili sporlardan birisidir, çünkü yüzerken vücudumuz temizlenir, ter atarız, egzersiz yaparız, kişi kendisini mutlu hisseder endorfin hormonu salgılanır ve vücudda herşey yolunda gider. Havuzda yüzenler klorun, denizde yüzenler ise tuzun iyice gitmesi için duş almayı unutmaması gerekmektedir.
Ergenlik döneminde bir çok genç görünüşünden rahatsız olur ve cildiyeye giderek sivilce izleri için ilaç isterler. Genelde doktorlar bu gençlere ilaç vermek istemese de ısrarcı olan gençlere bir takım ilaç yazarlar. Aslında bu ilaçların çok faydalı olduğu söylenemez. Temizliğimize dikkat edip spor yapan gençlerde zaten işler yoluna girecek ve ilaç kullanımına ihtiyaç kalmayacaktır.
Sivilcelerden nasıl korunuruz?
En başta beslenmemize dikkat etmeliyiz. Aşırı yağlı besinler kişi bünyesine zarar verir. Bunların başında fast foodlar gelmektedir. Gelişme çağındaki gençlerde zaten yağ bezlerinin düzeni bozulmakta ve böyle düzensiz ve sağlıksız beslenmelerde işleri daha da kötüye götürmektedir.
Stresten uzak durmalıyız, çünkü beynimiz tüm vücudu yönettiği için herhangi bir sinirlenme, korkma, fazla düşünmeden dolayı iç organlara sinyal yollar. Böbrek üstü bezleri ise adrenalin ile noradrenalin hormonları salgılayarak kötü yönde etkiler. Bunun nedeni ise böyle durumlarda damarlar daralır kan akışı yavaşlar, nefes ve kan dolaşımı yavaşladığı için sistemde aksaklıklar olur böylece zararlı maddeleri vücud atmakta zorlanır. Buda sivilce ve yara gibi istenilmeyen lekelerin çıkması için alt yapı hazırlar.
Bunun için stresden uzak bir hayat yaşamalıyız, kısa ve geçici çözüm için ilaç kullanımı yerine spor yapmalı ve sağlıklı beslenmeliyiz.
Neden Ergenlikte Sık Görülür?
Ergenlik dönemindeki gençlerde yağ bezleri bozulur, bunun nedeni ise cildimizdeki yağ oranı artış göstermesinden kaynaklanmaktadır.
Sivilce İzleri Nasıl Geçer?
Eğer düzenli bir şekilde spor yaparsak vücudumuzda kan akışı olması gerektiği gibi olacak ve hücreler düzgün bir şekilde sağlıklı olacaktır. Böylece sivilcelerin çıkmasını engelleyecektir, ayrıca spor yapan kişiler stresden de uzak durduğu için yine sivilcelere etkisi olacaktır. Yüzmede sivilcelerden kurtulmak için en etkili sporlardan birisidir, çünkü yüzerken vücudumuz temizlenir, ter atarız, egzersiz yaparız, kişi kendisini mutlu hisseder endorfin hormonu salgılanır ve vücudda herşey yolunda gider. Havuzda yüzenler klorun, denizde yüzenler ise tuzun iyice gitmesi için duş almayı unutmaması gerekmektedir.
Ergenlik döneminde bir çok genç görünüşünden rahatsız olur ve cildiyeye giderek sivilce izleri için ilaç isterler. Genelde doktorlar bu gençlere ilaç vermek istemese de ısrarcı olan gençlere bir takım ilaç yazarlar. Aslında bu ilaçların çok faydalı olduğu söylenemez. Temizliğimize dikkat edip spor yapan gençlerde zaten işler yoluna girecek ve ilaç kullanımına ihtiyaç kalmayacaktır.
Sivilcelerden nasıl korunuruz?
En başta beslenmemize dikkat etmeliyiz. Aşırı yağlı besinler kişi bünyesine zarar verir. Bunların başında fast foodlar gelmektedir. Gelişme çağındaki gençlerde zaten yağ bezlerinin düzeni bozulmakta ve böyle düzensiz ve sağlıksız beslenmelerde işleri daha da kötüye götürmektedir.
Stresten uzak durmalıyız, çünkü beynimiz tüm vücudu yönettiği için herhangi bir sinirlenme, korkma, fazla düşünmeden dolayı iç organlara sinyal yollar. Böbrek üstü bezleri ise adrenalin ile noradrenalin hormonları salgılayarak kötü yönde etkiler. Bunun nedeni ise böyle durumlarda damarlar daralır kan akışı yavaşlar, nefes ve kan dolaşımı yavaşladığı için sistemde aksaklıklar olur böylece zararlı maddeleri vücud atmakta zorlanır. Buda sivilce ve yara gibi istenilmeyen lekelerin çıkması için alt yapı hazırlar.
Bunun için stresden uzak bir hayat yaşamalıyız, kısa ve geçici çözüm için ilaç kullanımı yerine spor yapmalı ve sağlıklı beslenmeliyiz.