Mayıs ayının en sevilen meyvelerinden çilek sadece hoş kokusu ve tadıyla değil, aynı zamanda sağlık dağıtan meyve olması sebebiyle de gönülleri fethediyor.
Çilekler C vitamini içeren besin zincirinde ilk sıralarda yer alıyor. Antioksidan ve bitki özleri yüksektir.Hücrelere zarar veren, kanser türlerine neden olan serbest radikallere karşı koruyucudur.
C vitamininin yanı sıra , mükemmel bir folik asit , manganez, potasyum, roflavin, B5 ile B6 vitamini, magnezyum, omega-3 yağ asiti, bakır ve K vitamini kaynağıdır.
Vücudu kuvvetlendirir. Hasta olmayı önler.
İdrar söktürür ve karında biriken suyu boşaltır.
Böbrek ve mesane hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur.
Mide ve bağırsak tembelliğini giderir.
Sinirleri kuvvetlendirir.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Bağırsak kurtlarını döker.
Safra ifrazatını arttırır ve safra taşlarının dökülmesine yardımcı olur.
Ateşi düşürür. Diş dibi taşlarını eritir.
Damar sertliği, mafsal iltihabı, romatizma, ve nikriste de faydalıdır.
Şeker hastaları da yiyebilir. Midesi zayıf olanlar suyunu içmelidir.
Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler.
Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kansere karşı koruyucudur.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır.
Kanı temizler.
Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir.
Stresi azaltır.
Ateşi düşürür.
Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir.
Benzer Yazı ve Haberler :
Maydanozun Faydaları
Biberle Gelen Sağlık
Doğal Cilt Bakım Maskeleri
Yoğurdun Faydaları
Kuşkonmazın Faydaları
Karabaş Otu : Kanserden Koruyan Kalkan
Yabanmersini Mucizesi
Köri Kansere İlaç Oldu
Anne Sütüne Bile Dikkat!