Ana vatanı Avrupa, Kuzey Afrika ve Batı Asya olan sarı kantaron günümüzde Kuzey Amerika'da dahil olmak üzere dünyanın pek çok bölgesinde yetiştirilmektedir. Uzun ömürlü bir bitki olan sarı kantaronun parlak, yıldız şeklinde sarı çiçekleri vardır. Büyümesi için özel bir bakım gerekmez ve yabani ot gibi yol kenarlarında büyüyebilir. Modern zamanlarda besin takviyesi olarak kullanılan bitki, bu özelliği ile Amerika'da en çok satılan bitkiler arasında yer almaktadır. Ancak bitkinin en popüler özelliği orta dereceli depresyon tedavisinde etkili olmasıdır.
Orta ve hafif dereceli depresyon tedavisinde kullanılır
Yaralanmalar sonucu meydana gelen ağrıları hafifletir
Bel ağrısına iyi gelir
Cilt sağlığı için kullanılır
Baş ağrısını alır
Stresi azaltır
Sakinleştirir
Anemi tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
Sarılık tedavisinde kullanılır
Göğüs ağrılarına iyi gelir
Uykusuzluk tedavisinde kullanılır
Sarı Kantaron Çayı Nasıl Hazırlanır?
Sarı kantaron çayını bitkinin kabuğundan, tohumundan, taze veya kurutulmuş yapraklarından hazırlayabilirsiniz. Ülkemizde en çok kullanılan hali kurutulmuş yapraklarıdır. Çeyrek litre kaynamış suyu ocaktan alarak 2-3 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron ekleyin ve 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sıcak ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz. Çayın daha lezzetli olması için bir iki damla limon ya da organik bal kullanabilirsiniz.
Sarı kantaron çayının kullanımı için tavsiye edilen oran ise 4-6 hafta boyunca 1-3 bardak arası tüketmek ve daha sonra 2 hafta ara vermek.
Sarı Kantaronun Sağlığa Faydaları
Sarı kantaron bitkisi en çok depresyon tedavisinde kullanılmaktadır ancak menopozal semptomların azaltılmasından doku romatizmasına, sinek ısırığı kaşıntısını geçirmekten bel ağrısına kadar çok çeşitli sağlık sorunları için kullanılabilir. Depresyon tedavisindeki etkisi bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır ve bu alandaki uzmanlar tarafından kabul görmektedir. American Journal of Natural Medicine'de yayınlanan istatistiklere göre Almanya'da doktorlar sarı kantaronu “Prozac” gibi depresyona karşı kullanılan ilaçlardan 20 kat daha fazla önermektedir. British Medical Journal'da yayınlanan, 23 farklı araştırma da aynı sonuca işaret ediyor; sarı kantaron hafif ve orta dereceli depresyon tedavisinde en etkili çözümlerden biri.
Bitki sadece ruh sağlığını korumak için değil depresyonun yarattığı fiziksel sorunları gidermek içinde kullanılabilir. Ayrıca yapılan çalışmalar sarı kantaronun “premenstrüel sendrom” belirtilerini %50 oranında azalttığını ortaya koymaktadır. Diğer bitkiler ile birlikte kullanıldığında menopoz semptomlarını azaltabilir.
Sarı kantaron yağı egzama ve benzeri cilt sorunlarında ve hemoroit tedavisinde kullanılmaktadır.
Sarı Kantaronun Tarihi
Sağlığa faydaları ilk olarak “Hipokrat” tarafından dile getirilen sarı kantaron 14. yüzyıldan günümüze; kaygı, nevroz ve depresyon tedavisinde kullanılmaktadır. Geleneksel olarak yatak ıslatma, romatizma ve gut tedavisinde kullanılan bitki bazı kültürlerde yanık ve yara tedavisinde kullanılmış.
Orta ve hafif dereceli depresyon tedavisinde kullanılır
Yaralanmalar sonucu meydana gelen ağrıları hafifletir
Bel ağrısına iyi gelir
Cilt sağlığı için kullanılır
Baş ağrısını alır
Stresi azaltır
Sakinleştirir
Anemi tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
Sarılık tedavisinde kullanılır
Göğüs ağrılarına iyi gelir
Uykusuzluk tedavisinde kullanılır
Sarı Kantaron Çayı Nasıl Hazırlanır?
Sarı kantaron çayını bitkinin kabuğundan, tohumundan, taze veya kurutulmuş yapraklarından hazırlayabilirsiniz. Ülkemizde en çok kullanılan hali kurutulmuş yapraklarıdır. Çeyrek litre kaynamış suyu ocaktan alarak 2-3 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron ekleyin ve 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sıcak ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz. Çayın daha lezzetli olması için bir iki damla limon ya da organik bal kullanabilirsiniz.
Sarı kantaron çayının kullanımı için tavsiye edilen oran ise 4-6 hafta boyunca 1-3 bardak arası tüketmek ve daha sonra 2 hafta ara vermek.
Sarı Kantaronun Sağlığa Faydaları
Sarı kantaron bitkisi en çok depresyon tedavisinde kullanılmaktadır ancak menopozal semptomların azaltılmasından doku romatizmasına, sinek ısırığı kaşıntısını geçirmekten bel ağrısına kadar çok çeşitli sağlık sorunları için kullanılabilir. Depresyon tedavisindeki etkisi bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır ve bu alandaki uzmanlar tarafından kabul görmektedir. American Journal of Natural Medicine'de yayınlanan istatistiklere göre Almanya'da doktorlar sarı kantaronu “Prozac” gibi depresyona karşı kullanılan ilaçlardan 20 kat daha fazla önermektedir. British Medical Journal'da yayınlanan, 23 farklı araştırma da aynı sonuca işaret ediyor; sarı kantaron hafif ve orta dereceli depresyon tedavisinde en etkili çözümlerden biri.
Bitki sadece ruh sağlığını korumak için değil depresyonun yarattığı fiziksel sorunları gidermek içinde kullanılabilir. Ayrıca yapılan çalışmalar sarı kantaronun “premenstrüel sendrom” belirtilerini %50 oranında azalttığını ortaya koymaktadır. Diğer bitkiler ile birlikte kullanıldığında menopoz semptomlarını azaltabilir.
Sarı kantaron yağı egzama ve benzeri cilt sorunlarında ve hemoroit tedavisinde kullanılmaktadır.
Sarı Kantaronun Tarihi
Sağlığa faydaları ilk olarak “Hipokrat” tarafından dile getirilen sarı kantaron 14. yüzyıldan günümüze; kaygı, nevroz ve depresyon tedavisinde kullanılmaktadır. Geleneksel olarak yatak ıslatma, romatizma ve gut tedavisinde kullanılan bitki bazı kültürlerde yanık ve yara tedavisinde kullanılmış.