Dr.B.Jürgens’e göre uyku çayı;
>30 gr Kedi otu kökü
>30 gr Şerbetçi kozalağı
>20 gr Kılıç otu
>20 gr Böğürtlen yaprağı
Çay: Bu karışım öğütüldükten sonra 2 Çorba kaşığı demliğe konur ve üzerine 1 litre kaynar su ilave edilir, 10-15 dakika demledikten sonra gün içerisinde tüketilir.